« Faire le choix de quitter un emploi stable pour créer son entreprise est une étape délicate. Domicil’Gym a su me guider et me confier les clés pour un démarrage dans la sérénité et la confiance. Après une année d’activité, mon planning affiche quasiment complet »
Frédéric MORIN, coach Domicil’Gym à Castanet, Villefranche de Lauraguais, Nailloux(31) depuis juillet 2015.
Je compte aujourd’hui 20 clients (3 en attente + 2 en attente de reprise post accouchement), soit 20 heures de cours à domicile + 10h en dehors de Domicil’Gym.
Le profil général de ma clientèle: entre 30 et 80 ans avec une dominante remise en forme et préparation à une activité spécifique (course à pied ou un sport en particulier)
Exemple de résultat : un client me contacte avec pour objectif une perte de poids, un problème de dos et une entorse cheville. Après 3 mois de travail, a raison de une séance par semaine, aucune activité supplémentaire et un petit rééquilibrage alimentaire : plus de douleur dorsale, cheville au top et données suivantes (avant/après) :
Peux-tu nous décrire le parcours qui t’a amené à devenir coach sportif ?
Pour résumer, avec des parents dans l’EPS, j’ai pratiqué 8 sports différents en compétition (handball, football, athlétisme, plongeon, gym sportive, VTT, badminton, Viet vo dao) dont parfois 3 en même temps.
Après l’armée dans les chasseurs alpins, j’ai logiquement intégré la filière STAPS et passé de nombreux diplômes dans le sport puis l’éducation spécialisée. Devenu formateur aux métiers du sport et dans d’autres domaines (NTIC, adolescence, éducation…), j’avais envie de travailler à mon compte dans la prévention sport/santé individualisée.
Qu’est ce qui te plaît le plus dans le coaching ? Quelles sont les qualités requises pour être coach ?
Aucune journée ne se ressemble, on ne peut jamais s’ennuyer.
Derrière chaque objectif, il y a d’abord une personne avec tout son environnement, ses joies et ses difficultés. Il faut donc être humble, bienveillant et savoir s’adapter très vite.
En tant que coach, quelle est ta devise ?
J’en ai plusieurs mais j’aime beaucoup ce proverbe tibétain : « Si le problème à une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter. Mais s’il n’en a pas, s’inquiéter ne change rien. »
Une anecdote que tu aimes raconter sur ton job ?
A Bordeaux, un coach part avec un handicap : convaincre que l’eau est plus importante que le vin ! J’avais un client médecin à la retraite qui buvait volontiers du vin mais pas assez d’eau.
J’ai fini par lui acheter une bouteille d’Abatilles, eau de source locale. On a bien rigolé…mais il s’y est mis finalement.
Où travailles-tu actuellement ?
Je travaille sur Bordeaux Métropole, dans un rayon de 20 km autour de chez moi. Je suis également formateur professionnel pour une autre structure.
Comment commencer une activité physique alors que l’on est débutant ? Quels conseils pourrais-tu donner à un débutant ?
D’abord il faut se débarrasser de tous ses préjugés négatifs. Le sport doit être un plaisir et non une corvée. Il faut donc s’y mettre progressivement, être à l’écoute de ses sensations et demander conseil à un professionnel.
Un jour j’ai voulu faire de la plomberie chez moi. Après les dégâts, j’ai fait appel à un plombier, un vrai !
Quel est le matériel que tu utilises le plus ?
Je travaille beaucoup avec le poids de corps et j’utilise souvent le cardio-boxing pour son côté ludique et déstressant. J’insiste également sur le travail complémentaire du renforcement-relâchement musculaire.
Quel est le plus beau défi que tu as réussi à atteindre avec un de tes clients ?
La préparation physique en huit semaines d’un couple sédentaire pour gravir le Kilimandjaro en Afrique. Ils étaient déterminés et à l’écoute. Ils sont toujours fidèles aujourd’hui !
Pourquoi Domicil’Gym ?
Je les suis depuis leur début en 1993 suite à un article dans la presse. Je n’y croyais pas vraiment mais je trouvais l’idée intéressante.
Je ne voulais pas m’isoler, avoir les bons outils et être sûr de réussir ma création d’entreprise. Nous partageons les mêmes valeurs éthiques et humaines, et c’est pour moi, le plus important.
Être un bon sportif ne suffit pas ! Il existe plusieurs formations pour exercer le métier, à choisir selon votre projet professionnel :
le Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS), notamment la spécialité Activités gymniques, de la forme et de la force. Diplôme indispensable à l’exercice du métier d’animateur, de moniteur, d’éducateur sportif pour exercer dans des lieux très variés : association, club sportif, entreprise, collectivité territoriale, établissement accueillant des personnes âgées…
la Licence professionnelle des activités sportives, métiers de la forme, spécialité métiers de la forme, de la santé et du bien-être. Objectifs de la formation : former des intervenants au conseil, suivi et encadrement personnalisé de la personne dans des techniques diversifiées de développement et d’entretien liées à la Forme, à la santé et au bien être. Il prépare des professionnels à animer, gérer et diriger une structure.
la Licence ou un Master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) à l’université. Au programme : des cours de sciences de la vie (biologie, physiologie, anatomie, biomécanique, etc.), de la pratique sportive et un volet de savoirs associés (informatique, statistiques, une langue étrangère, etc.). Débouchés possibles, selon la spécialisation choisie : coach sportif, entraîneur sportif, éducateur sportif, animateur d’activité pour tous…
Ensuite si vous souhaitez travailler à votre compte, cela ne s’improvise pas. Vous pouvez choisir de devenir indépendant seul ou au sein d’une franchise tel que Domicil’Gym, leader dans le secteur forme et santé, pour disposer de tous les outils et accélérer votre développement.
Domicil’Gym, 1er réseau national de coachs sportifs forme et santé vous donne rendez-vous sur de nombreux sociaux. Actualités du sport santé, recrutement de coachs, boutiques en ligne, demandes de partenariats, échanges, débats…. suivez-nous sur toute la ligne.
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La franchise Domicil’Gym regroupe près de 50 coachs sur tout le territoire qui sont attachés à des valeurs communes : professionnalisme, humilité, bienveillance.
Mais connaissez vous les diplômes qui leur permettent d’enseigner l’activité physique et sportive auprès de leurs clients ?
– Les diplômés STAPS (Faculté des Sports) ont suivi un cursus universitaire (Licence ou Master). Leurs spécialités peuvent être l’entrainement, la motricité, le management du sport, la performance… et plus récemment l’activité physique adaptée (APA). Certains sont parfois d’ anciens profs EPS.
– Les diplômés d’Etat (Creps ou structures privées) ont un cursus spécialisé dans une discipline (Foot, Rugby, Atlhlétisme, Natation, Tennis, Badminton, Judo…) ou un champ disciplinaire (Métiers de la forme et de la force, activités gymniques, montagne…). Ils sont titulaires d’un BPJEPS (anciens brevets d’Etat) et/ou de diplômes fédéraux.
– Certains ont les deux profils : diplômés Universitaires et d’État.
– Certains ont aussi été parfois d’anciens militaires moniteurs EPS, athlètes de haut niveau, formateurs aux métiers du sport…
– Ils possèdent souvent d’autres qualifications : handisport, équitation, postural-ball, pilates, yoga…et sont formés chaque année à de nouvelles compétences : pathologies, marche nordique, TRX, relaxation coréenne, cardio-boxe…, micronutrition et gym hypopressive (2016)
Une belle équipe (pas toujours sérieuse…), à votre service, venus d’horizons divers et dont la devise est :
