La tendance du sport au travail prend une place de plus en plus importante dans la vie des entreprises. En plus d’améliorer les conditions de travail, l’esprit d’équipe et la santé physique et mentale des employés, pratiquer une activité physique au sein de son entreprise est également un excellent générateur de motivation pour les collaborateurs. Aujourd’hui, le sport est devenu un acteur majeur du bien-être en entreprise, notamment car il permet une meilleure gestion du stress. En effet, cela permet aux salariés d’être plus efficaces dans leur activité, ce qui est bénéfique pour eux mais aussi pour l’entreprise.
Quel est le rôle du coach sportif en entreprise ?
On constate que 80% des travailleurs ont une activité sédentaire au travail. Néanmoins, être statique devant un écran une grande partie de la journée a des conséquences néfastes sur la santé. En effet, cela peut entraîner une mauvaise posture, des douleurs au niveau du dos, des cervicales et une mauvaise circulation du sang. C’est ainsi que 87% des salariés souffrent de troubles musculo-squelettiques (TMS).
De ce fait, le sport représente une véritable source de bien-être pour les salariés car il aide à rester en bonne santé sur le long terme. La pratique physique cadrée et adaptée limite la sédentarité en offrant aux salariés la possibilité de s’activer en dehors de leurs espaces de travail. Cela peut contribuer à prévenir les maladies cardiovasculaires, à réduire le risque de diabète, de dépression, d’accident vasculaire ou cérébral ainsi que certains cancers. Par ailleurs, faire appel à un coach sportif assure une pratique encadrée et limite les risques de blessures lors de l’exécution des mouvements. Ainsi, le rôle du coach sportif est de garantir la pratique du sport en toute sécurité, en fonction des besoins des salariés.
Pourquoi intégrer un coach sportif dans votre entreprise ?
Découvrez en quoi prendre soin des employés est bénéfique pour l’entreprise !
Les bienfaits du sport en entreprise
Que ce soit pour les salariés ou les dirigeants, le sport en milieu professionnel comporte de nombreux avantages :
- Améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail
- Limiter la sédentarité
- Prévenir les risques cardiovasculaires
- Diminuer les troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Améliorer la confiance en soi des salariés
- Réduire l’absentéisme
De plus, pour maintenir la motivation des salariés, le coach peut mettre des événements en place auxquels ils pourront participer. Il peut s’agir d’une course à pieds, voire même d’une course d’obstacles de type « Mud Day » (le jour de la boue). Par ailleurs, le coach pourra fournir un questionnaire individuel à chacun, pour ensuite leur faire passer des tests physiques (musculaires, de souplesse, de posture, d’endurance…etc). Le but étant de cibler les points forts et les points à améliorer pour pouvoir proposer des séances adaptées à chaque participant pour une prise en charge à 360°.
Comment le coaching sportif en entreprise favorise-t-il la cohésion et le bien-être au travail ?
Si de belles collaborations existent dans le monde du travail, il n’est pas rare d’y rencontrer quelques tensions et rivalités. Il est parfois difficile de sortir du contexte et de faire fi de ces frictions. Un des atouts du coaching sportif en entreprise est de renforcer la cohésion en créant des moments partagés autour du sport et donc de sortir d’un contexte parfois délétère.La collaboration dans un environnement sportif renforce les liens interpersonnels, contribuant à un meilleur climat de travail.
De plus, les activités physiques améliorent le bien-être en réduisant le stress, augmentent l’énergie et stimulent la concentration des employés.
Comment choisir le bon programme de coaching sportif pour votre entreprise ?
Les activités qui peuvent être menées dans le cadre de programme de coaching sportif en entreprise sont multiples et variées, comment alors choisir celle qui conviendra à ses équipes ?
Quelles activités sportives privilégier pour vos employés ?
Diverses activités peuvent être proposées à vos employés et ce, même dans le cadre “entreprise”. Il conviendra de définir votre objectif avec le coach de votre choix.
Que voulez-vous travailler avec vos équipes ? Ont-elles besoin de cohésion ? Dans ce cas, un sport d’équipe peut être envisagé comme le football ou le volley-ball par exemple. Ont-elles besoin au contraire de motivation et de travailler leur mental, leur esprit de compétition ? Des sports comme le tennis ou la boxe sont de bons alliés pour développer ces compétences. Souhaitez-vous, au contraire, favoriser le lâcher-prise et la relaxation ? Des cours de yoga seront de formidables piliers pour favoriser une nouvelle routine bien-être.
Vous l’aurez compris, de nombreuses formules sont envisageables. Le sport est un excellent moyen de développer une multitude de compétences.
Sur quelle base sélectionner un coach sportif pour votre entreprise ?
Assurez-vous dans un premier temps de faire appel à un coach sportif diplômé. En ce sens, demandez, lors de votre sélection, à pouvoir prendre connaissance de ces différents diplômes et certifications. Si vous avez déjà une petite idée de ce que vous aimeriez proposer à vos équipes, vous pouvez vérifier que ses compétences s’adaptent à votre demande.
Dialoguez et assurez-vous qu’il comprenne les besoins spécifiques de l’environnement de travail et soit capable d’adapter les programmes en fonction des diversités individuelles. Vous pouvez à cet effet, l’interroger sur sa façon de travailler.
Les coachs avec des compétences en gestion du stress, en cohésion d’équipe et en communication seront également des atouts pour favoriser le bien-être global des employés.
Enfin, consultez les références et les retours d’expérience !
Quelles sont les options pour un coaching sportif individuel et collectif ?
La flexibilité du coach en entreprise est un gage de qualité chez ce professionnel.
Différentes formules peuvent être envisagées :
- Séances personnalisées en entreprise et sur inscription pour répondre aux besoins spécifiques de chaque employé,
- Séances collectives en entreprise et selon un emploi du temps défini,
- Activités de team building sportives dans un lieu à définir,
- Challenges,
- Programmes hybrides : ils intègrent à la fois des séances individuelles et des activités de groupe pour répondre aux divers besoins des collaborateurs.
Organiser des séances : mode d’emploi
Une fois, le coach sélectionné, il est important de définir et de voir avec lui comment organiser concrètement les séances.
Où peut se dérouler une séance en entreprise ?
Vous seriez surpris de la diversité des lieux qui s’adaptent au sport. C’est d’ailleurs un exercice intéressant que de considérer tous les lieux de votre entreprise avec un nouveau regard !
- Salle de sport interne : l’option reine est d’aménager une salle de sport sur le lieu de travail avec des équipements adaptés pour des séances individuelles ou en groupe.
- Espaces communs : utilisez des espaces communs tels que la cafétéria ou les salles de réunion pour des cours de yoga, de méditation ou d’étirements par exemple.
- En plein air : Vous voyez ce bout de terrain où seuls les pigeons rodent ? C’est désormais le terrain des séances sportives ! Il y a aussi le parc d’à-côté et le bois là-bas !
- Team building sportif : organisez des activités sportives plus spécifiques en extérieur : sorties randonnées, etc…
Quel est le meilleur moment pour organiser des séances de coaching sportif ?
Le mieux est encore de concerter ses équipes pour avoir la réponse la plus adaptée. En général, les options retenues sont le matin avant le travail ou pendant la pause déjeuner. Les horaires après la journée de travail sont plus difficiles à adapter en raison des obligations de chacun.
Comment adapter les séances aux différents niveaux de forme physique des employés ?
Dans le cadre du coaching de groupe, un bon professionnel sera tout-à-fait en mesure de proposer des exercices et des alternatives selon les niveaux de chacun. Ainsi, pour un même programme, l’intensité peut être variée.
Des séances peuvent encore être proposées pour chaque niveau : débutants, intermédiaires ou experts.
Enfin, les séances personnalisées répondront aux besoins spécifiques de chacun.
Tarification et financement du coaching sportif en entreprise
Si le sport en entreprise est générateur de nombreux bienfaits, il n’en reste pas moins un coût pour l’entreprise. Comment faut-il appréhender une telle dépense ?
Quel tarif pour un coach sportif en entreprise ?
Le tarif d’un coach sportif en entreprise peut varier en fonction de plusieurs facteurs tels que la renommée du coach, la fréquence des séances, le nombre d’employés participants, et la durée des sessions. Généralement, les tarifs horaires ou les forfaits mensuels sont proposés. Il est recommandé de négocier avec les coachs pour obtenir des tarifs compétitifs, et certains offrent des réductions pour des contrats à long terme ou des programmes récurrents.
Existe-t-il des avantages fiscaux ou des subventions pour le sport en entreprise ?
L’entreprise peut bénéficier d’exonérations de cotisations sociales en favorisant la pratique sportive par la mise à disposition d’équipements et le financement d’activités physiques, sous certaines conditions et limites spécifiées.
- Exonération des cotisations sociales : Les avantages liés à la mise à disposition d’équipements collectifs pour la pratique sportive et au financement d’activités physiques peuvent être exonérés de cotisations et contributions sociales, sous certaines conditions.
- Équipements concernés : Les équipements inclus dans cette exonération englobent la mise à disposition d’une salle de sport, de vestiaires, de douches, ainsi que du matériel sportif.
- Prestations d’activités physiques : Les prestations éligibles à l’exonération comprennent le financement de cours collectifs, d’événements ou de compétitions sportives.
- Limites de l’exonération : L’exonération ne s’applique pas aux abonnements individuels à des cours. De plus, les équipements dédiés à la pratique sportive doivent être accessibles à tous les salariés sans discrimination, et les activités physiques doivent être organisées par l’employeur, avec une limite annuelle de 5 % de la valeur mensuelle du plafond de la Sécurité sociale multipliée par l’effectif de l’entreprise.
Comment optimiser le coût du coaching sportif en entreprise ?
Il y a plusieurs façons d’optimiser le coût du coaching sportif en entreprise et d’envisager son action :
- Groupes de participants : optez pour des sessions de coaching en groupe pour réduire les coûts par participant tout en favorisant la dynamique d’équipe.
- Programme structuré et ciblé : concevez un programme de coaching sportif spécifique et axé sur les besoins de l’entreprise, maximisant ainsi l’efficacité.
- Négocier avec les prestataires : établissez des partenariats à long terme avec des prestataires de coaching sportif en négociant des tarifs préférentiels pour des sessions régulières, permettant ainsi une réduction des coûts sur la durée.
Mesurer l’impact du coaching sportif en entreprise
Il est important de mesurer l’impact du coaching sportif en entreprise. On vous explique quels éléments analyser.
Quels indicateurs utiliser pour évaluer les bénéfices du coaching sportif ?
Quatre indicateurs principaux peuvent être évalués pour savoir si le coaching en entreprise rapporte ses fruits.
Au niveau individuel dans un premier temps :
- Performance individuelle : mesurer les progrès individuels des participants au coaching sportif en entreprise est essentiel. Les indicateurs tels que l’amélioration des capacités physiques, l’endurance, la force, la flexibilité et la santé globale peuvent être évalués à travers des tests physiques réguliers.
- Engagement et satisfaction des employés : l’évaluation du niveau d’engagement et de satisfaction des participants est cruciale. Des enquêtes de satisfaction, des retours d’employés et des évaluations individuelles peuvent aider à comprendre l’impact du coaching sportif sur le bien-être des employés.
L’impact au niveau de l’entreprise dans un second temps :
- Réduction de l’absentéisme et des accidents : l’efficacité du coaching sportif en entreprise peut être mesurée par la réduction de l’absentéisme et des accidents liés à la santé physique. Un suivi des jours d’absence pour raisons de santé, couplé à l’analyse des taux d’accidents au travail, peut fournir des indicateurs concrets.
- Productivité et performance au travail : Les gains de productivité et les améliorations de la performance au travail sont des indicateurs clés. Des évaluations régulières des performances professionnelles, des indicateurs de réussite des projets et des retours des superviseurs peuvent aider à déterminer si le coaching sportif a un impact positif sur la performance globale au travail.
Témoignages et retours d’expériences : qu’en disent les entreprises ?
Depuis 2 ans maintenant, nous organisons des cours de sport en Entreprise avec Laurent, notre coach sportif préféré. Boxe, yoga, renforcement musculaire, musculation… L’équipe RBMG à Toulouse est toujours ravie d’accueillir le coach pour une session. Mes employés sont à 100% le reste de l’après-midi. Sans oublier, qu’on rigole bien !
Rachid Belaziz, fondateur de l’entreprise de conseil RBMG, témoigne sur l’accompagnement de Laurent Pereira, leur coach sportif en entreprise.
Questions fréquemment posées
Comment devenir coach sportif en entreprise ?
Il n’existe pas de diplôme spécifique obligatoire pour devenir coach sportif en entreprise. Voici les parcours que vous pourriez suivre si vous voulez devenir coach sportif en entreprise :
- BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT) : Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, spécialité Activités Physiques pour Tous, forme des professionnels capables d’animer des séances d’activités physiques adaptées à un public varié, y compris en entreprise.
- Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) : une licence STAPS constitue une base solide pour comprendre les enjeux liés à la pratique sportive et à la santé. Elle peut être complémentaire à d’autres formations spécifiques au coaching sportif.
- Diplôme Universitaire (DU) Coaching Sportif : certains établissements proposent des Diplômes Universitaires axés spécifiquement sur le coaching sportif. Ces formations offrent une approche plus approfondie et théorique du coaching dans le contexte sportif.
- Master en Management du Sport : un master en Management du Sport peut être bénéfique pour ceux qui souhaitent se spécialiser dans le coaching sportif en entreprise. Il offre une vision globale des enjeux de gestion et de coaching dans le domaine sportif.
- Certification professionnelle de coach sportif : certaines écoles de coaching proposent des certifications professionnelles spécifiques au coaching sportif. Ces programmes sont conçus pour former des coachs compétents et opérationnels, adaptés aux besoins des entreprises.
Où peut exercer un coach sportif ?
Un coach sportif peut exercer dans divers milieux, tels que :
- Entreprises : En offrant des séances de coaching sportif en entreprise pour améliorer la santé et la performance des employés.
- Centres de remise en forme : En travaillant dans des salles de sport ou des centres de remise en forme pour des séances individuelles ou de groupe.
- Établissements éducatifs : En dispensant des cours de fitness dans des écoles, collèges ou universités.
- Entraînement à domicile : En fournissant des services de coaching individuel en tant que professionnel indépendant.
Quel tarif pour un coach sportif ?
Les tarifs d’un coach sportif varient en fonction de plusieurs facteurs :
- Expérience : des coachs plus expérimentés peuvent facturer des tarifs plus élevés.
- Localisation : les tarifs peuvent varier en fonction de la région ou de la ville.
- Format des séances : les séances individuelles peuvent être plus coûteuses que les séances de groupe.
- Certifications et spécialisations : les coachs ayant des certifications spécialisées peuvent facturer des tarifs plus élevés en raison de leurs compétences spécifiques.
