Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain et reconsidérer votre rapport au sport et surtout à la nourriture. Les propositions en tous genres regorgent sur internet. Régimes, jeûnes et exercices sportifs miraculeux sont vantés par tel ou tel influenceur à la...
Vous souhaitez atteindre vos objectifs de forme, de perte de poids ou de performance ? Vous avez sûrement compris qu’il ne suffit pas de multiplier les entraînements. La réussite repose sur une alliance essentielle : une activité physique ciblée et une nutrition...
Vous donnez tout à l’entraînement, vous suivez votre programme avec discipline… et pourtant, les résultats stagnent ? Que votre objectif soit de perdre du poids, de gagner en performance ou simplement de vous sentir mieux, cette situation est souvent décourageante. La...
Vous connaissez la profession de coach sportif et celle de nutritionniste également. Imaginez ces deux professionnels travaillant de concert pour vous accompagner dans la reconquête de votre corps et de votre bien-être. Mieux, imaginez un coach sportif qui soit aussi...
Vous êtes nombreux à me demander une recette DETOX pour vous sentir mieux, et retrouver de la vitalité ! Alors je vous livre ma recette CITRON – GINGEMBRE, véritable boisson détoxifiante ! Pourquoi le citron et le gingembre forment-ils un duo exceptionnel ? Le duo...