Coach sportif à domicile à Lyon – Terence Spitz Strulo

Coaching personnalisé à domicile à Lyon et alentours en services à la personne.

À propos de Terence Spitz-Strulo

Je m’appelle Terence Spitz, je suis Coach Sportif à Lyon à domicile. Coach sportif passionné, j’accompagne celles et ceux qui veulent réellement changer, progresser et se dépasser.

Mon approche repose sur une idée simple : des efforts justes, répétés avec constance, finissent toujours par payer. Issu d’un parcours mêlant sport et éducation, j’ai développé une vision du coaching à la fois humaine, structurée et tournée vers des résultats concrets.

Grâce à mon adhésion au Service à la Personne (SAP) vous bénéficiez d’une réduction d’impôt de 50%*.

Table of Contents

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Tarifs du coaching avec Terence Spitz-Strulo

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 3 MOIS ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

(tarif / heure / pers.)

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 6 MOIS ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

(tarif / heure / pers.)

1 pers

80€

40€ après réduction d’impôts*

Réserver ‎ ‎ ‎→

2 pers

45€

22.5€ après réduction d’impôts*

Réserver ‎ ‎ ‎→

3 pers

35€

17.5€ après réduction d’impôts*

Réserver ‎ ‎ ‎→

1 pers

70€

35€ après réduction d’impôts*

Réserver ‎ ‎ ‎→

2 pers

35€

17.5€ après réduction d’impôts*

Réserver ‎ ‎ ‎→

3 pers

25€

12.5€ après réduction d’impôts*

Réserver ‎ ‎ ‎→

Frais de dossier annuels : 35€/pers.

*Réduction d’impôt de 50% possible dans le cadre du SAP, uniquement si membre du même foyer fiscal.

Possible selon le coach correspondant à votre zone géographique.

En savoir plus sur le SAP →

Deux cours découverte offerts

Découvrez pourquoi Domicil'Gym est le leader du coaching à domicile en France avec deux séances gratuites* !

Deux cours offerts

*1 Bilan + 1 Cours d’essai

Mes diplômes et certifications

Master MEEF
BF1 : lutte et discipline associées
BlackRoll ® : automassages pour une meilleure récupération musculaire
COPMED ® : conseil en micronutrition pour une alimentation variée et si nécessaire d’utilisation de complément alimentaires naturels.
Circuit Training : technique d’entrainement en circuit pour travailler l’endurance musculaire, le cardio et le renforcement musculaire

Qui est Terence Spitz-Strulo

Personnalité

Je pratique principalement la musculation, la course et les sports de combat. Calme, sociable et avec une touche d’humour, je crée facilement un climat de confiance. J’aime que les séances soient sérieuses sans jamais être lourdes. À l’écoute et adaptable, je sais m’ajuster à chaque profil tout en gardant un cap clair : progresser, séance après séance.

Déroulé de mes séances de coaching sportif

Mes séances sont construites avec précision, autour d’un principe clé : une intensité réelle, mais toujours maîtrisée. On avance étape par étape, avec des objectifs clairs et progressifs, pour garantir des résultats durables et en toute sécurité. Je privilégie un travail au poids du corps, accessible mais redoutablement efficace, complété par des élastiques pour affiner et cibler certains mouvements. Chaque séance est un équilibre entre exigence, technique et motivation.

Le concept exclusif Domicil’Gym

Domicil Gym est le réseau n°1 en France du coaching sportif à domicile, avec plus de 32 ans d’expérience et élu meilleure enseigne 2026 par le magazine Capital. Son concept unique, issu d’une réflexion menée sur 3 continents, repose sur un coaching expert forme et santé, haut de gamme et personnalisé, directement chez vous. Le concept est simple : votre coach se déplace directement chez vous, à l’heure qui vous convient, pour des séances d’entraînement personnalisées et adaptées à vos objectifs.

Mes plus grandes fiertés

Ma plus grande fierté est d’emmener mes clients là où ils n’auraient jamais osé aller seuls. J’utilise mon expérience personnelle pour anticiper vos doutes et ma rigueur technique pour vous pousser au-delà de votre zone de confort. Ma réussite, c’est votre passage définitif du ‘je ne peux pas’ au ‘je l’ai fait’.

Mon état d’esprit

Ma philosophie est simple : être présent chaque jour et chercher à être meilleur qu’hier. Entre musculation, course en endurance et sports de combat, je cultive une pratique complète, tournée vers la performance mais aussi le plaisir. Et dès que je peux, je retourne à un de mes sports favoris : la pêche sous-marine, un défi aussi physique que mental. Au fond, peu importe le point de départ. Ce qui compte, c’est la régularité, l’engagement… et l’envie d’avancer.

Ma zone d'intervention

En tant que Coach Sportif forme et santé Domicil’Gym, je me déplace à votre domicile sur la ville de Lyon. Je suis équipé de tout le matériel nécessaire à la bonne réalisation des évaluations de départ et des exercices en vue de l’atteinte des objectifs fixés ensemble.

J’interviens sur :

69002 : LYON 1e
69005 : LYON 5e

Nos clients satisfaits

Ada Magdas Coach Domicil'Gym

5.0

Based on 30 reviews

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Un immense merci à ma coach sportive pour son professionnalisme et son accompagnement depuis maintenant 2 ans.Toujours calme, patiente et à l’écoute, elle sait adapter chaque séance avec attention et intelligence en respectant le corps, le rythme et les capacités de ses clients.Son suivi régulier et sa présence constante font toute la différence. Au-delà du sport, cet accompagnement m’aide réellement à garder le cap dans ma vie professionnelle et à maintenir un équilibre important au quotidien.C’est une personne attentive, bienveillante et très investie dans ce qu’elle fait. On sent une vraie passion pour son métier et une réelle envie d’aider les autres à avancer durablement.Je recommande sans hésitation à toute personne recherchant une coach sérieuse, humaine et profondément professionnelle.

Severine

1779306237

Je travaille avec Ada depuis 1 an maintenant et j’ai gagné en force ce qui était le but recherché. Elle s’adapte bien à la personne et le tout avec gentillesse… sauf quand je subis le gainage 🫣😃😉

Inge Thuaudet

1773142861

Ada est vraiment exceptionnelle, à l’écoute, essayant de trouver les meilleures solutions pour nous faire obtenir des résultats rapides.Me concernant elle m’a redonné une énergie et une volonté de me dépasser que je n’avais plus depuis bien longtemps.Je lui suis tellement reconnaissante pour tout ce qu’elle m’apporte.Un immense merci à elle 🙏

Patricia Gouraud

1773069226

Ada est présente dans ma préparation physique depuis 2 ans ; elle est toujours positive, a l’écoute, les séances sont soutenues pour atteindre les objectifs ou plus softs et adaptées en cas de fatigue. Excellente coach

Philippe Biscay

1773006724

Je connais Ada depuis plusieurs années c’est une coach très professionnelle et rigoureuse. C’est aussi une très belle personne, rare comme on en rencontre peu dans la vie

aude morin

1765909920

Positive attitude, grande qualité d'écoute, beaucoup de bienveillance, grand professionnalisme qui sait adapter la séance en fonction des problèmes de santé. Elle redonne le goût du challenge et le sourire. Un grand merci Ada. Elle nous rend addicts 😉

Sabrina Piard

1726829891

Ada est une super coach! Elle s'adapte et tient compte de mon état de santé et ma forme du moment. Elle adapte les séances pour m'amener progessivement mais surement vers l'objectif fixé. Elle varie les exercices avec ou sans matériel. Je ne me lasse donc jamais.Les exercices peuvent parfois être difficiles mais elle a toujours un mot pour m'encourager et me garder motiver. Toujours souriante, sa bonne humeur est contagieuse ! On travaille mais avec le sourire!Je suis ravie de l'avoir comme coach! Je la recommande sans hésiter.

Soazig Le Clouerec

1698217191

Ada est une coach qui sait adapter ses séances aux besoins et aux objectifs de ses clients.Débutant, elle a pris en compte l’ensemble de mon passif et elle mène avec moi des séances progressives et totalement réalisables. Pédagogie positive qui motive 🚀Motivante et toujours souriante on souffre mais dans la bonne humeur ! 😁Recommandation +++

Stephane Godefroy

1696014149

Ada est incroyable ! Un couch sportif qui fait toujours attention aux besoins de ses clients, qui réalise des programmes personnalisés, un couch qui est vraiment impliqué. Avec son aide, j'ai pu changer mes mauvaises habitudes alimentaires et surpasser mes limites physiques. Je la recommande avec chaleur ! Mon coach préféré ! (et le seul que j'ai 😅👏)

1681114341

Ada est une personne très gentille ,très souriante ce qui est très important lors d'une première visite. Elle est également très compétente,très professionnelle et surtout de bons conseils que ce soit niveau du sport ou de l'alimentation .Je la recommande sans hésiter. 😊

Melanie Fikry

1665997950

Ada est non seulement très competente et utilise beaucoup de matériels diversifiés mais en plus, elle a toujours la pêche. Elle est d'une humeur joyeuse, tenace en douceur pour vous faire progresser..malgré certaine pathologie ou bobologie....Je recommande les yeux fermés, les bras ouverts en toute confiance en qui elle est, tout ce qu'elle sait et qu'elle transmet.

karina kosztela

1652719911

Ada est la meilleure des coachs. Elle sait donner l'envie, elle sait motiver, encourager toujours avec bienveillance panache et humour et surtout un grand professionnalisme. Ada est un rayon de soleil, quelle chance de l'avoir rencontré. Pour ceux qui doivent se mettre au sport et qui n'en ont pas forcément envie, avec Ada vous allez aimez le sport et surtout vous allez prendre du plaisir et voir des résultats !!!!!!!!!!!!

N L

1632776054

En plus de ses nombreuses qualités, la bonne humeur et le sourire d’Ada vous donnent aussitôt la pêche !

Elizabete Colombel

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Une véritable professionnelle qui sait faire preuve d'empathie. Dynamisme très communicatif, une coach en OR !

Maria MONTERO

1632502974

Très a l'écoute, coach qui nous motive au point de ne rien lâcher.Bon professionnalisme... Bonne conseillère...Je recommande 😉

Julie Zabe

1613580708

Allez y les yeux fermés! Très professionnelle et surtout à l'écoute. Elle fait très attention à nos problèmes pour les corriger de manière durable. Je recommande

Léna Hoste

1613469740

Ada Coach très professionnelle toujours avec le sourire ponctuelle, chaleureuse, et de bons résultats a l’ecoute de vos besoins, qui sait adapter chaque séances en fonction de votre état physique du moment et sait vous motiver et vous dépasser.Elle a su ciblé de manière rapide et efficace mes besoins pour atteindre mes objectifs même avec lesproblèmes de dos. C’est une experte.Prise en charge vraiment pro. Ses séances sont adaptées...Ada est très à l'écoute. De l’humour Elle a sù me faire progresser à chaque rdv. J'ai réalisé avec elle que je pouvais aller au delà de mes limites, ce qui a impacté tous mes domaines de vie...Si vous avez envie de résultat et d’un suivie sérieux Je vous la recommande 100% vivementCoach exceptionnelle et dévoué qui passe la majorité de ses temps libres en formation pour mieux comprendre l'humain, dans un contexte de performance et de santé.Le matériel de sport, Santé, équipements, accessoires très professionnels et haut de gamme afin d’avoir un super entraînementUn grand Merci Ada 👍 👏Sans oublier Son assistante Dara Un petit bout d’amour 🐕 😜

Mohammed ELK'HIL

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Coach professionnelle, très généreuse Ada a compris mes attentes . Les séances se font dans la bonne humeur en grande partie grâce au dynamisme et au grand sourire d’Ada (les cactus y contribuent aussi 🌵) on ne voit pas le temps passé si si c’est possible .....L’essayer, c’est forcément l’adopter.

Stéphanie Blot

1604320502

Ce genre de personnage on en croise qu'une fois dans sa vie, je ne vais pas forcément parler de son professionnalisme, ses connaissances énormes dans ce domaine ni de ses nombreuses méthodes d'entraînement ni des courbatures qui dure 4 jours 🤣 je tiens a parler de la personne.Avoir un(e) coach(e) compétant(e) qui pense me motivée en me gueulant dessus ou qui insiste alors que mon corps n'accepte pas... je ne suis pas pour. Cette fille est un gros coup de cœur pour ma part, elle est douce et a l'écoute, compréhensif, a des valeurs humaines, Attention elle est très passionné par son métier aussi mais pas seulement pour elle, son physique..., mais passionné de ce qu'elle peut apporter aux autres (transformation, bien être...), c'est pour cela qu'elle sait motivée en douceur, dans la joie et la bonne humeur, son grain de folie transforme les souffrances d'une séance en une partie de plaisir 😂 oui c'est possible! Et Tout ça en étant serieuse, je suis jamais encore arrivée a lui faire oublier une série mdr elle ne perd pas l'objectif de vue. ÇA C'EST MA COACH 🥰

Soukaina Zou

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