Renforcement des muscles profonds (abdos/ dos)

  • Date: 30/11/2022 à 19h00
  • Durée: 01:00
  • Coach: Rémy REYNAUD
  • Prix: 10 €
  • Difficulté : 💪💪 - Séance à moyenne intensité.
    Je pratique peu d'activité physique par semaine je souhaite un entraînement sans risques.
Ensemble, nous allons renforcer les muscles profond de la posture, la sangle abdominal et le do. Nous finirons par du relâchement musculaire et un retour au calme sur une séance de 1h. Ce cours est adapté pour les personnes qui ne pratique pas de sport, et qui veulent démarrer par les bases en douceurs.
Une consultation médicale préalable à toute activité physique et sportive est indispensable pour détecter d'éventuelles contre-indications à la pratique du sport. DOMICIL'GYM et ses coachs recommandent de consulter un médecin avant toute activité physique, et de lui faire établir un certificat de non contre indications à la pratique du sport à renouveler chaque année.

J'ai pris connaissance de cette recommandation et décharge, DOMICIL'GYM et ses coachs, de toute responsabilité quant à la survenue d'un accident lié à mon état de santé lors du cours en Visio.