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Envie de vous mettre au surf cet été ? Dans le cas où la réponse est oui, mieux vaut être bien préparé physiquement et mentalement ! Que ce soit le temps d’une journée ou sur un stage de plusieurs jours, que faire pour être en forme et tenir le rythme des sessions de surf à venir ? Jason […]
“Une préparation physique en football consiste en une somme d’entraînements, d’exercices physiques avec ou sans ballon, ayant pour objectif d’amener les joueurs à tirer le meilleur de leur capacité physique durant un match et sur une saison.” Christopher Bonzom, Coach Sportif Forme et Santé DOMICIL’GYM fait le point sur les éléments clés d’une préparation physique en football […]
Depuis quelques années, le nombre de français pratiquant une activité sportive augmente. En effet, en 2020, 65 % des Français de 15 ans et plus ont pratiqué au moins une activité physique et sportive au cours des douze derniers mois*. Concernant le sport à la maison, en 2020, il rassemblait 24% des français contre 18% […]
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