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Les techniques de récupération sportive sont tellement nombreuses que l’on ne sait plus où donner de la tête. Récupération active, étirements, auto massages, cryothérapie… Pour vous aider à y voir plus clair, Jason Pointeau Coach Sportif à Arcachon et alentours fait un tour d’horizon des différentes méthodes existantes. Récupération Sportive Active Ici, le but est […]
Sportifs Marseillais de naissance, d’adoption ou de passage à Marseille, vous recherchez le spot idéal pour réaliser vos entraînements en plein air ? En tant que coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM sur Marseille, il m’arrive régulièrement d’organiser des séances de coaching à l’extérieur. Et même de m’y entrainer personnellement. Voici mes 4 spots favoris […]
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