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Sportifs Marseillais de naissance, d’adoption ou de passage à Marseille, vous recherchez le spot idéal pour réaliser vos entraînements en plein air ? En tant que coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM sur Marseille, il m’arrive régulièrement d’organiser des séances de coaching à l’extérieur. Et même de m’y entrainer personnellement. Voici mes 4 spots favoris […]
La thérapie par percussion est une technique thérapeutique basée sur la mise en vibration d’une partie du corps ciblé, par l’intermédiaire de ses muscles et de ses tendons. L’intérêt ? Elle est perçue par le système nerveux central comme une série de micro-étirements permettant de soulager la douleur, mieux récupérer après une séance de sport […]
Si la course à pied est généralement populaire parmi les sportifs, elle l’est moins chez le grand public. En effet, certains ne peuvent pas s’adonner à la course à pied pour cause de blessure ou d’incapacité physique à courir. D’autres n’aiment tout simplement pas cette activité. Quelles sont les alternatives à la course à pied […]
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