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yann angevin coach sportif vendée

Un ventre plat plus tonique grâce à l’Hypopressif

L’été est au rendez-vous et nous avons fini par laissez tomber nos vêtements pour faire apparaître notre silhouette sur les plages de France ou du monde. Certains d’entre vous à l’approche de la saison, ont certainement entrepris un entraînement rigoureux et/ou un régime amincissant. Je souhaiterais vous communiquer une activité physique qui peut changer cette vielle […]

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Détendre les muscles

Quel que soit votre niveau sportif, l’exercice de moyenne à haute intensité entraîne souvent des tensions dans les muscles. Bien que le processus soit tout à fait naturel et permette le renforcement du muscle, les muscles tendus peuvent limiter la biomécanique impactant la performance, le confort et les blessures. L’utilisation régulière d’un rouleau en mousse […]

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3 mois pour être en forme !

Vous êtes de plus en plus nombreux au travers de ma clientèle, de mes rencontres et des réseaux sociaux à témoigner d’un enthousiasme au sujet du coaching sportif à domicile. C’est avec plaisir que je ne peux qu’appuyer vos ressentis, de jours en jours, la qualité des services Domicil’Gym s’améliorent pour vous ! Le mois […]

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[CHALLENGE 30 jours] Ventre tonique !

Le printemps est arrivé, l’été se rapproche ! Nous allons pouvoir profiter des plages ensoleillées, de l’air marin, du bruit de l’eau, du sable ou des galets sous nos pieds ! Et j’ai une bonne nouvelle, je vous ai préparé un challenge spécial “ventre tonique” pour que vous soyez bien et prêt à jouir de […]

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Mincir durablement : témoignage de résultats !

Cette homme mesure 1,73 m, à entre 40 et 50 ans. Chef d’Entreprise, son quotidien oscille entre journée de travail à rallonge, stress professionnel, déplacements nombreux et repas au restaurant ou pris « sur le pouce ». Il se réserve tout de même du  temps familial et de loisir, essentiel à l’équilibre de vie. En dehors du […]

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L’importance de préserver sa masse musculaire après 50 ans !

La fonte de la masse musculaire, ça vous parle ? Il n’y a pas une seule seconde où nos muscles ne se régénèrent pas. Chaque jour, des cellules musculaires sont détruites (le catabolisme) et remplacées par de nouvelles (l’anabolisme). Pourtant au bout de quelques années, le vieillissement de notre corps lui fait en partie perdre […]

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Un nouveau coach au Jogging Loisir Brétignollais

De plus en plus de personnes pratiquent le running sous forme de loisir, effectuant de temps à autre une course lors d’événements organisés dans leur région. Et alors qu’elles se prennent au jeu, comment devenir plus performant, ou être moins soumis à la blessure lors de ses entraînements / des compétitions ? Depuis maintenant quelques […]

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Réussir sa rentrée avec le stress en moins !

“LA rentrée”, il semblerait que nous y soyons ! Nos masques de plongée, serviettes de bain, chaussures de randonnée et tout ces objets significatifs des vacances estivales vont progressivement rentrer en hivernation. Certains d’entre vous ont peut-être l’impression de laisser la bonne partie de plaisir derrière eux pour retourner au charbon, avec tout son stress […]

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6 exercices pour booster la confiance !

Yann ANGEVIN, coach sportif Forme et Santé en Vendée (85) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-saint-hilaire-de-riez.domicilgym.fr/ La confiance que nous avons en nous est une pierre angulaire dans l’atteinte de nos objectifs. Pourtant, nous avons tous dans notre parcours personnel des exemples, nous rappelant que la confiance peut être inconsistante. Importante et […]

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