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ski et préparation ski

La préparation physique du skieur alpin

La préparation physique du skieur alpin

Le ski comme tout sport demande une préparation physique y compris pour ceux qui pratiquent toute l’année (ou presque). Que l’on soit compétiteur ou skieur occasionnel, cette préparation permet, en outre, d’éviter les blessures. La préparation du sportif va permettre un renforcement musculaire et une augmentation des performances sur le plan cardio-vasculaire. Pour toutes ces […]

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Le plaisir de skier se prépare…

Le plaisir de skier se prépare…

La saison de ski a commencé à petite vitesse…mais le froid arrive et la neige ne va pas tarder à recouvrir les pistes de vos stations préférées. N’attendez pas le dernier moment pour vous y préparer et soyez prêt physiquement  pour profiter pleinement de vos sorties ou de vos vacances d’hiver Faites appel à un coach […]

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