Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à se mobiliser pour la santé de leurs employés. Lutte contre le stress, coaching pour le bien-être ou bonheur au travail….s’inscrivent aussi dans les obligations de l’employeur sur la sécurité et la protection de la santé des salariés. (Article L. 4121-2 du code du travail : principes généraux de prévention)
L’entreprise CEREMA propose des activités sportives diversifiées, a travers leur association sportive. La Direction territoriale, située près de Bordeaux, dispose d’un complexe sportif et d’un environnement propices aux sports de nature notamment.
Elle a souhaité mettre en place une section de marche sportive pour permettre aux salariés de maintenir ou développer leur capacités physiques et améliorer ainsi leur facteur santé.
La responsable nous a contacté pour définir un programme axé sur la marche et ses dérivées (sportive, nordique, randonnée, running…) et sensibiliser les participants aux méfaits de la sédentarité, des troubles musculo-squelettiques (TMS), du stress et de ses conséquences.
« Mon rôle est d’accompagner une pratique régulière, adaptée et pleinement consentie. Chacun est libre de mettre en place les changements qu’il souhaite pour atteindre une large autonomie et intégrer sa pratique dans la vie quotidienne. Mes compétences professionnelles et mon expérience sont mises à disposition de ceux qui veulent comprendre et utiliser les bienfaits physiologiques, métaboliques ou psychologiques d’une pratique sportive encadrée » Frédéric Chevalier – Domicil’Gym Bordeaux
A travers une activité physique très simple et facile d’accès, l’objectif est de sensibiliser chacun à l’importance d’une activité physique adaptée et régulière associé à un changement progressif et choisi de ses habitudes de vie.
Cette activité intègre donc la marche sportive, mais aussi du renforcement musculaire, une travail sur la respiration et la cohérence cardiaque, des étirements ciblés, des conseils de préparation physique… et quelques approches sur l’alimentation et la prévention santé.
Domicil’Gym développe des programmes sport/santé en entreprise depuis 1993 et des partenariats avec notamment La mutuelle du Rempart et le dispositif Chèque Santé.
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