Un 10km rapide, très rapide !

Le 10km de Saint-Médard en Jalles (label national FFA), constitue depuis plusieurs années un des événements sportifs les plus marquants de la région. C’est la première course sur route en Aquitaine où sont attendus plus de 2000 participants dont les meilleurs athlètes régionaux.

Elle est qualificative pour les championnats de France, pour les licenciés FFA mais reste ouverte à toute personne (licenciée ou non) née en 2001 et avant. Le parcours est très roulant avec souvent des athlètes qui descendent sous les 30 minutes de course !!

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Vous pouvez vous aussi participez à cette course sans objectif de chrono mais juste pour relever un challenge ou faire de votre dimanche matin, un moment actif et convivial.

Vous souhaitez des conseils : Comment m’entraîner ? Quelle alimentation privilégier ? Quel matériel acheter ou quelle foulée adopter ?….Contactez un coach Domicil’Gym, il vous donnera quelques conseils précieux.

 

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La ronde de Ramonville (31), finir l’année en course à pied.

La troisième édition de la Ronde de Ramonville, près de Toulouse, aura lieu le dimanche 13 décembre prochain.
Sur un parcours de 10 km, roulant et propice à la performance, en partie sur les bords du Canal du Midi, cette épreuve a réuni 1250 coureurs et plus de 120 enfants lors de sa deuxième édition.
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Programme
Samedi 12 décembre
De 15h à 19h : retrait des dossards seront distribués à la salle de la Maison des Sportifs (sous les tribunes du stade Municipal de Ramonville). Inscriptions pour le 10 km et les courses enfants.Dimanche 13 décembre
De 8h à 9h30 : retrait des dossards à la salle de la Maison des Sportifs  et  inscription pour les courses enfants (sous les tribunes du stade Municipal de Ramonville).
10h : Départ de la Course 10km
11h30 : Course des enfants 700m ou 1200m (nés entre 2001 et 2009)
11h45 : Remise de Récompenses.
Quoi de mieux que de finir l’année par quelques kilomètres en groupe. Si vous souhaitez réaliser ce type de course, pensez à contacter un coach sportif Domicil’Gym.
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