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Abdos : Comment bien les travailler et pourquoi?

Abdos : Comment bien les travailler et pourquoi? Vous rêvez d’un ventre plat musclé, d’abdo dessinés ou encore savoir si vous faites les exercices abdominaux efficaces ? Vous n’êtes pas seuls ! C’est d’ailleurs l’un des sujets qui amène de nombreuses controverses, résultent bien souvent d’un manque de connaissances. Je voulais vous faire partager, en tant […]

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Portrait de Ronan Le Paranthoen : coach sportif Rochefort

Portrait de Ronan Le Paranthoen : coach sportif Rochefort

Coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM depuis un an, Ronan Le Paranthoen capitalise 16h de cours par semaine ! Son secret ? Une personnalité avide de connaissance qui oscille entre la fermeté de son passé de militaire et l’humour de son caractère d’origine. Le tout couronné par le soutien personnalisé de la franchise DOMICIL’GYM […]

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Une pratique adaptée pour réduire les douleurs articulaires

Qui peut dire qu’il n’a jamais eu de douleurs articulaires au cours de sa vie ? Sportif de haut niveau, sportif du dimanche ou sédentaire, voici quelques conseils afin d’éviter dans la mesure du possible ces désagréments. D’où proviennent ces douleurs? Il est important de tenter d’en déceler la cause pour y remédier plus facilement. […]

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Ronan, votre coach Domicil’Gym sur Rochefort, Saintes et Royan

Peux-tu décrire le parcours  qui t’a amené à devenir coach sportif ? J’ai toujours été sportif, et au fil des années, devenir coach sportif est un choix qui s’est imposé naturellement. Le fait d’aimer le contact, l’empathie, le relationnel est également ce qui me permet d’être à l’aise dans cette profession. Qu’est ce qui te […]

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La musculation, le mal aimé du sport

La musculation, le mal aimé du sport

La musculation, le mal aimé du sport Quesako ? Que n’entend-on pas dire sur la musculation accusée de milles maux (mots) ? Elle empêche la croissance, déforme nos corps, c’est un sport qui n’intéresse plus personne excepté quelques ermites hypertrophiés avec un qi inversement proportionnel à la taille de leur muscle…que neni. Mais qu’est-ce réellement que la […]

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