Un grand merci au « coach » !

Vous souhaitez reprendre en main votre bien-être et notamment perdre du poids durablement ! Pourquoi ne pas prendre contact avec un coach sportif personnel Forme et Santé ? Jonathan a saisi l’opportunité et il est complètement satisfait. Voici, l’un des plus beau retour que je peux avoir grâce au métier que j’exerce aujourdhui !

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« J’aimerai commencer par vous dire que Yann est un coach à l’écoute et très attentif. Dans mon cas la première fois que je l’ai vu, il a perçu tout de suite ce qui n’allait pas car j’avais perdu confiance en moi. Puis plus nous avançions dans le coaching, plus je prenais confaince en moi; grâce à lui, je suis remonté au plus haut !

Il a tenu ses paroles que ça soit en coaching ou en alimentation. Dès une semaine passée avec lui, il y ‘avait déjà des résultats ce qui m’a clairement motivé ! Au bout d’un mois et demi, j’ai atteint l’objectif que je souhaitais. Allez, je peux vous le dire … je vous conseille fortement de le contacter car c’est un très bon coach.

En plus, il reste disponible en permanence et vous conseille sur pas mal de choses. C’est avant tout un professionnel mais il est très humain, sociable et sympathique. Je suis content qu’il m’ait fait travailler comme il l’a fait même s’il y’a des jours où ça été dur. J’ai pu m’accrocher grâce à lui.

Un grand merci au « coach » !  »

Jonathan P.

Pour me contacter : http://coach-le-mans.domicilgym.fr/je-reserve-mes-cours

Partout en France, retrouvez des coachs Domicil’Gym !

2 séances découvertes gratuites et sans engagement !

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Dis moi qui tu es ….je te dirais comment mincir !

Article écrit par Yann Angevin, coach sportif forme et santé  sur le Mans

programme mince et musclé

 

 

Dans la course effrénée pour le contrôle du poids, il est sage de bien se connaître.

Beaucoup de méthodes visant la modification du poids reposent sur la vision « simpliste » des calories, c’est à dire qu’il vous faut consommer moins de calories que nécessaire pour perdre du poids et plus de calories pour en prendre. Cette manière de penser le contrôle du poids laisse de côté la qualité des calories ingérées.

On parle aujourd’hui de « calories vides » et de « calories pleines« , notamment par rapport à la densité qu’elles amènent en vitamines et minéraux, à leur utilité pour le corps. Connaissez-vous quelqu’un qui, via une méthode « calorique », à commencer par perdre (parfois de manière impressionnante) puis à fait face à un blocage de son poids sans pouvoir passer au-delà ? Vous en connaissez certainement. Les plus chanceux n’ont pas subi l’effet yoyo c’est-à-dire récupérer plus de kilos qu’ils en avaient perdu mais ils ont rententés plus tard une autre méthode avec une manière similaire de fonctionnement  » moins de calories, moins de poids ». Il est vrai que si nous mangions 30% de calories en moins, nous aurions une vie plus saine (Dr F. Saldman) mais n’allons pas dans les excès.

Avez-vous déjà entendu la définition de la folie selon Albert Einstein : « Faire toujours la même chose et attendre un résultat différent »

Il est nécessaire de bien comprendre les facteurs favorisant le stockage des lipides. En effet, suivant votre vécu un dysfonctionnement d’une de ces fonctions peut ralentir/annihiler tous vos souhaits de contrôler votre poids. Votre corps fait de la résistance !

Succintement, il est possible de distinguer quatre grands profils :

  • Digestif : le microbiote ou flore intestinale n’assure plus son rôle, l’intestin ne filtre plus ou trop. Une alimentation saine sans correction de ce problème par un spécialiste de l’alimention est vaine pour la perte de vos kilos en trop.
  • Cardio-métabolique : l’insuline qui gère l’utilisation des sucres ne peut plus jouer son rôle, le corps devient resistant et stocke immédiatement le sucre en graisse.
  • Neuromédiateur : Les hormones qui vous permettent de réguler votre apétit et votre satiété n’ont plus d’effet. Vous vous autosabotez en faisant face à des envies importantes de sucré, à des phases de stress ou d’émotions intenses.
  • Déficit : Votre corps est déséquilibrer en vitamines et minéraux qui sont indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Manger trop peu ou pas suffisament varié provoque des déficits qu’il faudra résoudre avant d’envisager de contrôler votre poids.

Domicil’Gym et ses coachs Forme et Santé réalisent une évaluation préalable à votre accompagnement afin de personnaliser les contenus qui vous sont proposés. En sus, le panel de solutions est large puisque les services DG Diet et DG Bilan Biologique vous donnent accès à l’expertise d’une diététicienne et d’un médecin biologiste de renommé internationale pour enfin maigrir intelligent.

Article écrit par Yann Angevin, coach sportif forme et santé  sur le Mans