Les médecins tirent la sonnette d’alarme! Une nouvelle forme de cirrhose du foie a fait son apparition depuis quelques années et se répand de manière très rapide dans les sociétés industrialisées. Une maladie baptisée « Nash », pour « stéatohépatite non alcoolique » ou « Non-alcoholic steatohepatitis » en anglais ou encore maladie du soda qui serait causée par une surcharge du foie en graisse.
Cette pathologie serait principalement due à une consommation excessive de boissons sucrées, de graisses ou de sucres. Elle a d’ailleurs été mise en lumière par Pierre Ménès, le célèbre journaliste et chroniqueur de Canal Football Club qui en souffrait et qui a dû passer par une double greffe de foie et de rein pour s’en sortir.
Selon une étude publiée dans le « Journal of Hepatology » en août 2015, menée sur 2.634 patients, les personnes qui boivent quotidiennement des boissons sucrées auraient 55% de risques supplémentaires de développer une NASH.
Reste que cette maladie est clairement une conséquence de la vie moderne. Trop de sodas – même light –, trop de graisses animales riches en acides gras saturés et en cholestérol et peu d’activités physiques sont un poison pour le corps. Au point qu’aujourd’hui de 3 à 11 % des enfants des pays occidentaux ont développé une Nash.
En l’absence de pilule miracle, le socle du traitement de la NASH repose sur des mesures hygiéno-diététiques. Cela passe donc par un régime hypocalorique (pauvre en sucres d’absorption rapide et lente) et la pratique d’une activité physique régulière !
Faire appel à un coach sportif à domicile, c’est aussi prendre conscience qu’il faut s’entretenir physiquement et régulièrement pour maintenir une santé durable.
http://coach-amneville.domicilgym.fr