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«Week-end Evasion Domicil’gym : Coaching Zen & Spa»

du 25 novembre au 26 novembre 2017

67290 La Petite-Pierre, Alsace,France

Hotel : La Clairière Bio & Spa,

Au cœur du Parc Naturel des Vosges du Nord !

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Ce Week End à été organisé par Nelly Staub Coach sportif Domicil’gym et Domicil’gym SAS dans le but de faire découvrir les différentes techniques d’abaissement du niveau de stress aux participants, ils étaient 8, 7 femmes et 1 homme à être accompagné tout au long de ce séminaire par notre coach experte Nelly STAUB.

Les participants étaient tous présents au point de rendez-vous dans une salle aménagée à cette occasion pour une présentation du séminaire et une analyse de leurs niveau de stress.

 

Fin de matinée, première séance Running et marche rapide cadencée: Échauffement des muscles afin d’éviter des crampes, entorse ou blessures même légères.

Un Déjeuner Bio très convivial pour faire plus ample connaissance et partages d’expériences pour clôturer la matinée.

Reprise des activités en début d’après midi par des séances de Trigger point + Gym Hypopressive, Pilates, ensuite SPA Hammam et relaxation pour clôturer la journée.

 

La première journée s’est achevé par un Diner Bio et une douce nuit à hôtel.

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Reprise des activités le lendemain par un petit déjeuner suivi d’une découverte de la nature par une marche de 60 min ou course à pied puis stretching + cohérence cardiaque  à travers la foret.

Nelly Staub à proposé un programme varié alternant détente musculaire et articulaire puis des activités physiques adaptées à chacun des participants… la matinée à été clôturée par une séance de spa et hammam.

En milieu d’après-midi une mise en évidence de son niveau de stress, et retour sur le seminaire

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16H00 : fin du séminaire !

….. »super week end, à refaire ! (laétitia) »……

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Nelly Staub Coach Domicil’gym / Week End Evasion Domicil’gym SAS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un coach sportif à la Courses du Bourillon 

La course du Bourillon se déroule le dimanche 4 mars 2018 en Marcilly en Villette

2 épreuves et distances différentes vous sont proposées.

> Tarifs
– 7km : 7€
– 18km : 9€
Sur place : +1€

> Horaires de départ

– 7km à 9h45
– 18km à 9h30

Chaque course se déroule sur une boucle, sur des chemins communaux typiquement solognots (forêts, étangs…).

Retrouvez ici toutes les informations nécessaires pour participer à cette course.

Coach expert Forme et Santé à domicile et en entreprise, j’aide mes clients en mettant en place une programmation personnalisée afin d’atteindre les objectifs fixés.

 Je vous recommande cette manifestation!

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Vous êtes motivé pour faire du sport ? Vous soulez vous préparer pour cette course ? Gagnez du temps et de l’efficacité dans vos entrainements ?

alors n’attendez plus contactez-moi !

 Je suis votre coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise.

Je me suis installé sur Orléans (45000, 45100, 45160, 45750, 45560, 45650, 45640).

Mes clients me sollicitent afin de les accompagner et les conseiller.

Le sport permet à votre organisme de lutter contre:

L’hypertension, l’arthrose, les douleurs osseuses, le mal de dos et bien plus encore….

Favorise la Perte de poids, tonifie le corps…

 Les 2 premières séances sont gratuites!

stephane gregoire

Un coach au « Semi et le 10 km de CANNES »

En 2018 Le Semi et le 10 km de CANNES

auront lieu le 25 février

Toutes les informations ici !

Coach Sportif Nice,le semi de Cannes 2018

Cette course en bord de mer se déroulera en deux parcours entièrement fermé à la circulation. le parcours semi et le 10 km de Cannes.

Cette course promet d’être mieux que les autres années en terme d’organisation.

Je vous conseille de venir participer à cette manifestation !!

Je suis coach sportif en forme et santé à domicile et en entreprise, j’aide mes clients à prendre soin de leurs corps en mettant en place une programmation personnalisée.

Il n’y a pas d’objectif qui soit impossible à atteindre, mon travail est de vous accompagner tout au long de vos entraînements, vous y gagnerez en motivation, en efficacité et en gain de temps.

Quelques que soient vs objectifs :

 Forme: perte de poids, augmentation de la performance, se tonifier, préparation physique…..

   Santé : l’hypertension, le diabète, l’arthrose….

Bien-être : mal de dos, stress, manque de sommeil, baisse de motivation….

Venez découvrir les avantages d’un coaching de qualité

Je me déplace à domicile et en entreprise sur la ville de Cannes (06150) et alentours.

Je vous offre deux séances pour vous accompagner vers le changement !

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Top chrono « Les 12 h de capitany »

« Les 12 h de capitany »

les 12h de capitaine

 Une grande manifestation sportive se déroule

Le samedi 24 février 2018 dans la ville de Colomiers en Haute-Garonne (31) à ne pas rater !

Pratiquer régulièrement une activité physique pour vous prévenir contre

l’hypertension, l’arthrose, la sédentarité…..

 

Départ Complexe Capitany – Colomiers (31770)

Détails Distances : 3-6-12 heures

Prix d’inscription 2018 :
12h : 35 €
6h : 30 €
3h : 25 €

Le principe du coaching sportif forme et santé, est d’intervenir à votre domicile ou sur votre lieu de travail, en cours individuels ou en petits groupes.

Je me déplace avec mon matériel et vous propose des séances basées sur des techniques diverses (Pilates, cardio-training, renforcement musculaire, stretching…)

Je suis disponible sur Toulouse autour des communes de l’Union (31240), Castelmaurou (31180), Montastruc-la Conseillère (31380), Bessières (31660), Montrabé (31850) et Verfeil (31590).

 

Mon travail vise à vous :

Donner l’envie de continuer à pratiquer une activité physique et prendre soin de vous.

Accompagner et vous former par une programmation personnalisée pour atteindre les objectifs fixés.

Gagner du temps avec un coach expert.

Renforcement musculaire, lutte contre les douleurs osseuses, stress et la migraine.

S’entraîner pour mieux préparer une course.

Conseiller au mieux pour éviter de vous faire mal.

Pratiquer une activité physique régulièrement est important pour être en forme et préserver son capital santé.

Alors contactez-moi !

 

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Courir en « Duo des cabanes de l’or »

Photo de Nicolas Paba Campi Coach Sportif Béziers DOMICILGYM

 « Duo des cabanes de l’or »

se déroule le dimanche 11 février 2018 dans la ville de Mauguio en Hérault (34).

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Course en duo contre la montre de 14 Km. Premier départ à 9h10.
Déguisements, ravitaillements originaux et repas.

Je recommande cette course!

 Une course donne la possibilité à tout le monde de participer à un moment de plaisir, les personnes en fauteuil roulant pourrons effectuer une en boucle de 5 Km sur route avec un accompagnateur.

Je suis coach sportif forme et santé Domicil’Gym, je travaille à domicile et en entreprise, mon travail vise essentiellement à vous aidez à atteindre les objectifs fixés.

 Vous aimez relever des défis, améliorer votre forme pour être en bonne santé physique, cette manifestation est d’une part l’occasion de passer un bon moment et d’autre part d’aider votre organisme à se défendre naturellement contre les maladies comme : l’hypertension artérielle, la sédentarité, le diabète, l’arthrose, etc… 

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Ancien sportif de niveau national et je vous propose de vous faire partager ma passion pour le sport, les activités physiques et le bien-être.

Je suis disponible sur la zone de Béziers et alentours, je vous propose de devenir le guide de votre forme et d’être accompagné par un professionnel expérimenté.

                                                                  cartouche-PABA-CAMPI-300x191

Courir au « Semi marathon des lions » 

 La course « Semi marathon des lions »

 se déroule le dimanche 11 février 2018 dans la ville de Bullion en Yvelines (78).

Course sur route en plaine et dans la forêt de Rambouillet, sur une boucle plate (20 m de dénivelé avec faible déclivité) contournant les étangs de Hollande.

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  • Départ : 09h45
  • Service : Parking, Consigne, Massage, Vestiaire
  • Récompenses : 800 € de prime
  • Animation : Animation et collation après la course, cérémonie de clôture
  •  Arrivée au gymnase. Le parcours, agréable, est idéal pour la performance

 

 

 

 Je vous recommande cette course!

Ancienne athlète de haut niveau en athlétisme et passionnée de sport, je souhaite contribuer à l’amélioration de vos habitudes de vie en vous proposant un programme forme et santé personnalisé, adapté à vos objectifs.

Je me déplace aussi sur les communes environnantes de Forges-les-Bains (Chevreuse, St Rémy les Chevreuse, Limours, Rambouillet).

Que ce soit en terme d’esthétisme, de santé, de forme et de mieux être, de préparation sportive, je réponds à tous vos besoins.

Vous êtes en manque de motivation et de temps !  Mal de dos ! Arthrose ! Hypertension ! Vous voulez tonifier vos muscles ! Perdre du poids…

Devenez clients en profitant de 2 séances de découverte gratuites.

Je conseille et j’accompagne toutes personnes qui me sollicitent.

Alors n’attendez plus pour prendre soin de vous!

Cartouche Aurélie Rogala

Un coach sportif à « Toulouse Oncoweek – Tow »

 « Toulouse Oncoweek – Tow »

 se déroule le dimanche 04 février 2018 dans la ville de Toulouse en Haute-Garonne (31).

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Vous aimez marcher ou courir pour prendre soin de votre corps ? Cette manifestation est pour vous !

Disponible sur les zones Castanet Tolosan / Montgiscard / Villefranche de lauragais / Nailloux, je suis coach sportif forme et santé, j’accompagne et donne des cours à domicile et en entreprise pour toutes personnes qui souhaite prendre soin de son corps ou être aidée à la reprise d’une activité physique.

Je vous conseille de venir à cette manifestation !

Vous manquez de temps ? Rien n’est encore perdu ! Je mets en place un programme personnalisé adapté à votre rythme pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Mon travail consiste à vous faire gagner du temps, vous donner plus de motivation pour faire vos entrainements au quotidien.

Mes clients me sollicitent pour :

Du renforcement musculaire, des conseils, éviter les blessures …..

L’hypertension, l’arthrose, douleur osseuse, le mal de dos, la perte de poids…….

Je serai capable de vous guider vers votre objectif de façon ciblée et sécurisée !

J’offre 2 séances gratuites afin que vous puissiez découvrir les services que je propose !!!

N’hésitez pas à me contacter!

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Un coach à la « Forest Trail 31 »

             La course « Forest Trail 31 » forest-trail-2018.2

 aura lieu le Samedi 03 février 2018

Au programme :

18h30 : départ du trail de 43 km.

19h00 : départ du trail de 25 km.

19h30 : départ du trail de 18 km.

20h00 : départ du trail de 12 km.

La course se déroule dans l’ouest toulousain avec un départ du centre du village de Lévignac sur Save et un parcours sillonnant les collines de la Save.
Vous traverserez les communes de Bellegarde, Bouconne, Bretx, Garac, Lasserre, Le Castéra, Menville, Montaigut/Save, Saint-Paul/Save, Thil et Sainte-Livrade.

Coach sportif Domicil’Gym forme et santé, je vous recommande cette course!

J’interviens dans les zones géographiques de Balma (31130),Quint-Fonsegrives (31130), Drémil-Lafage (31280), Lanta (31570).

Mon travail consiste à aider mes clients à entretenir leurs corps en mettant en place une programmation personnalisée pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs quel soit Forme, Santé, Mieux-être et bien plus encore!

Vous manquez de temps ou la motivation, vous souhaitez pratiquer une activité physique régulière pour :

perdre du poids, diminuer le stress, lutter contre la sédentarité, l’hypertension, l’arthrose , le diabète, les maladies cardiovasculaires, la reprise d’une activé physique…

Vos exercices physiques seront plus efficaces avec l’aide d’un coach expert vous aurez plus de motivation tout en gagnant du temps!

Alors n’hésitez plus contactez moi !

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Venez à la Course nature des Vignobles Cap Leucate 

 « La course nature des Vignobles Cap Leucate »

Se déroule le dimanche 28 janvier 2018 dans la ville de Leucate en Aude (11).
1 épreuve de 10 km vous est proposée.

Course de 10 km entièrement nature qui vous fera découvrir les magnifiques sentiers et pistes du plateau de Leucate.

Retrouvez ici toutes les informations nécessaires pour préparer cette course.

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Je vous conseille de venir à cette manifestation!

Gagnez du temps et de la motivation en faisant du sport, une séance de 30 mn par jour vous permettra de garder la forme, d’être en bonne santé physique.

Je suis coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise, mon travail est d’aider mes clients à prendre soin de leurs corps en mettant en place un programme personnalisé avec des exercices adaptés pour atteindre leurs objectifs.

Mes objectifs :

Vous donner l’envie de continuer à pratiquer une activité physique et prendre soin de vous.

Vous accompagner et vous former par une programmation personnalisée pour atteindre les objectifs fixés.

Vous conseiller au mieux pour éviter les blessures.

J’interviens sur le secteur de Narbonne et de ces environs, le conseil que je donne toujours à mes clients : Garder la motivation et la volonté de faire du sport.

 

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