fbpx

Comprendre mon corps

Le mythe de l’acide lactique

Le mythe de l’acide lactique

Toute personne pratiquant une activité sportive de type musculation ou endurance a forcément entendu au moins une fois dans sa vie des phrases du type : “j’ai les jambes en feu, c’est l’acide lactique. Ou encore, “les courbatures sont-elles liées à l’acide lactique ?”  Qu’en est-il vraiment ? Acide lactique, mythe ou réalité ? Erwan Moureaux, Coach […]

Lire la suite
Détoxifier son organisme en prévision des fêtes

Détoxifier son organisme en prévision des fêtes

Les fêtes de fin d’année approchent et nous savons tous que c’est une période souvent rude pour notre corps. Et en particulier pour notre foie, notre estomac et nos intestins. La raison ? Les repas sont plus gras, sucrés et copieux que d’habitude et le grignotage est souvent de mise. Les températures – souvent négatives […]

Lire la suite
L’intestin : son rôle et son impact sur notre santé

L’intestin : son rôle et son impact sur notre santé

Longtemps délaissé par la science, l’intestin suscite désormais un intérêt croissant au sein de la communauté scientifique. Des études démontrent même qu’il existe un lien étroit entre l’état de notre intestin et celui de notre état de santé générale. Au point même de surnommer l’intestin “deuxième cerveau”.  Loic Baudé, coach sportif Montauban et expert forme […]

Lire la suite
Sport et arthrose : association gagnante ?

Sport et arthrose : association gagnante ?

L’arthrose est une maladie articulaire lente et progressive caractérisée par la survenue graduelle de douleur articulaire, de raideur et de limitation de la mobilité. Cette pathologie touche 17% de la population française et en particulier les femmes, les personnes disposant de prédispositions familiales, de faiblesses musculaires autour de l’articulation incriminée, de contraintes excessives globales (d’ordre […]

Lire la suite
1 2 3