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Comme tous les ans, DOMICIL’GYM organise un séminaire annuel auquel participe l’ensemble des coachs de la franchise. L’objectif ? Continuer à vous proposer des prestations de haut niveau et enrichir vos sessions de coachings de nouveautés techniques et technologiques. Au programme de cette année : Yoga Yin, nutrition et micronutrition, analyse posturale élite et pilates ! Voici le contenu détaillé de ce qu’ils sont désormais capables de vous proposer en plus : 

Formation Coach Expert : formation à 360° pour s’adapter au plus près de vos problématiques

Intervenant : Didier Reiss

  • Gainage général 
  • Le périnée et l’exercice physique
  • Perte de poids 
  • Pathologie Ostéo-articulaire
  • Endurance
  • Hypertrophie 
  • Force

Formation Stretching : connaître les méthodes d’étirements et en faire bon usage en fonction du profil du client et des objectifs poursuivis

Intervenant : Evelyne Frugier

  • Théorie neuro-physiologique
  • Les 5 méthodes : étirement passif, étirement balistique, étirement actif, étirement CRE, étirement post inhibition, la combinaison des méthodes
  • Les exercices : dos, membres inférieurs, membres supérieurs
  • Les 3 types de cours : collectifs, group class, personal training
  • Biologie du vieillissement : changements, effets de l’entrainement, pathologies liées
  • Les évaluations gérontologiques
  • Les différents âges
  • Les activités cardiovasculaires
  • Les activités de renforcement musculaire 
  • Les activités de mobilité et de souplesse

Formation Yoga Yin : pouvoir enseigner le yin yoga à ses clients en maitrisant toutes ses composantes

Intervenant : Faty Kara

  • Pranayama et méditation
  • Pratique Asana Easy Flow
  • Pédagogie / Analyse Séquence
  • Asana Lab : 25 postures de base et leurs variations
  • Pratique spécifique épaules et poignets
  • Pratique asana : ouverture de hanches
  • Pratique spécifique : les jambes
  • Pratique Asana : Colonne vertébrale
  • Asana LabSattva & Yoga Shala
  • Les différentes manières d’enseigner le yin
  • Pratique : danse du dragon
  • Pratique Asana : Yin Tonic
  • Chakras/Energie/Méridiens
  • Yin des chakras

Nutrition et Micronutrition : améliorer le quotidien de ses clients par la nutrition et la micronutrition 

Intervenant : Léa Roussel

  • Connaissance des aliments
  • Généralités et définitions et la diététique et de la nutrition
  • Les familles alimentaires et leur composition
  • Les recommandations nutritionnelles et les rôles de l’alimentation 
  • Besoin, sources, rôles et qualité des macronutriments : 
  • Rééquilibrage alimentaire et micronutrition : 
  • Les maladies de civilisation : 
  • Diététique du sport et de la performance : 

Personal Trainer Elite :  vous proposer des solutions adaptées à l’issue d’une analyse posturale

Intervenant : Michael Vianin

  • L’appareil locomoteur axial : le bassin, la colonne lombaire, la colonne cervicale 
  • L’appareil locomoteur périphérique : l’épaule, la hanche, le genou
  • La posture dynamique : dominance, valgus, varum, pronation, supination
  • Identification de problèmes posturaux
  • Complétion de tests complémentaires
  • Conséquences des types de postures dynamiques
  • Conception d’un programme adapté
  • Coaching postural du client
  • Posture statique
  • Kinetic Coach : concept, analyse du mouvement squat et fente, analyse capacité de mouvement, placement des bandes et exercices, control moteur, analyse capacité de mouvement, exercices correctifs, contrôle corporel, motricité primaire et enroulements 

Vos coachs DOMICIL’GYM sont armés pour vous proposer le meilleur de ce qu’il se fait dans le secteur du sport forme et santé. Dans le cas où vous n’avez pas encore franchi le pas, trouvez le coach sportif DOMICIL’GYM le plus proche de chez vous et bénéficiez de 2 séances gratuites et sans engagement. 

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