Sylvain MOYNET, coach sportif sur Mont de Marsan et Dax
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D’après une étude récente et selon les résultats de David Hupin, médecin au CHU de Saint-Étienne, faire 2h30 de sport par semaine permettrait aux seniors, de pars le monde, de réduire leur mortalité de 30 %. Plus le temps hebdomadaire passé à faire du sport est long, plus l’individu prolonge son espérance de vie. Ainsi, les seniors français faisant plus de sport ou autant que la recommandation de l’étude (2h30 par semaine) auraient 57% de risque de mortalité de moins que les autres.
Par expérience, je peux vous garantir une sensation de bien-être général dès les premiers jours qui suivent la reprise d’une activité physique régulière. Il est courant que mes clients ressentent une plus grande aisance dans leurs mouvements, une atténuation des douleurs, un sentiment de satisfaction et plus d’autonomie.
La séance étant adaptée aux envies et à votre condition physique, vous retrouver un mieux-être progressivement, sans ennui et en toute sécurité !
Pour rester en Forme et en bonne Santé, n’hésitez pas et faites appel aux réseaux n°1 en France de Coachs sportifs à domicile : Domicil’Gym. Sur les Landes, Sylvain Moynet (06 52 70 55 37), coach sportif Forme et Santé se déplace avec son matériel pour deux séances offertes de coaching sportif.
