Mincir durablement : témoignage de résultats !

Cette homme mesure 1,73 m, à entre 40 et 50 ans. Chef d’Entreprise, son quotidien oscille entre journée de travail à rallonge, stress professionnel, déplacements nombreux et repas au restaurant ou pris « sur le pouce ». Il se réserve tout de même du  temps familial et de loisir, essentiel à l’équilibre de vie. En dehors du travail, il profite d’une vie sociale active avec des fêtes régulières accompagnées d’alcools.

Nous avons décidé ensemble de partir sur une perte de poids douce et durable à l’aide d’un coaching personnalisé. L’idée étant de provoquer la perte de poids sans pour autant être dans une optique de « régime » restrictif mais plutôt dans celle d’un rééquilibrage alimentaire lui permettant de conjuguer son équilibre actuel à la perte de poids. A cela, nous avons rajouté une pratique d’activité physique hebdomadaire avec deux à trois séances adaptées à sa condition physique.

Après un peu plus d’un an, le premier objectif de 110 kg n’est plus qu’une histoire de temps. La perte de poids est excellente car la masse musculaire c’est quasiment maintenue au niveau initial alors que la graisse a été éliminée : sur les 11 kg perdu, 9 kg sont de la graisse ! En bonus, il a récupéré de la forme, de la tonicité, une silhouette plus mince et musclée.

L’enthousiasme est toujours présent, le plaisir s’est installé et les bonnes habitudes, les bons repères sont pris. A aucun moment, cet homme ne s’est senti contraint. C’est la garantie d’une réussite durable !

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