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Le rouleau Pilates est un rouleau de mousse rigide qui permet de créer de nombreuses variantes des exercices de Pilates. Nous l’utilisons avec Domicil’Gym depuis près de 10 ans maintenant.

Présentation1

 

L’instabilité du rouleau augmente la difficulté d’exécution des mouvements de base et permet un travail des muscles profonds.

Ses possibilités sont larges : travail sur le maintien, en déséquilibre, massage, gainage, étirements ou assouplissements..on peut y consacrer une séance entière ou sur une fin de séance, lors du retour au calme.

 

Retrouvez Julian sur : http://coach-toulouse-ouest.domicilgym.fr/

cartouche caillou

 

 

 

 

 

 

 

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