Faire du sport avec son chien : allier complicité et efficacité

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A travers cet article, Pierre Alain Marie Coach Sportif à Cahors et ses alentours vous détaille les bienfaits de pratiquer un sport avec son chien. Complicité, bien-être et motivation sont à l’ordre du jour lorsque vous associez votre animal de compagnie à votre pratique sportive.  Mais avant cela quelques petites recommandations s’imposent. Tout d’abord, la priorité est d’attendre qu’il soit en âge de pratiquer une activité, généralement à partir de 15 à 18 mois. Et comme pour vous, il vous faudra y aller progressivement. On commencera pendant six mois à créer une phase d’habituation avec le chien. Il faudra le mettre en contact avec les lieux, le matériel, et avec des petites séquences d’éducation autour du sport. Une fois ces préalables respectés, voici un tour d’horizon de ce qu’il faut savoir avant de lancer !

Quels sont les bienfaits de s'entraîner avec son animal de compagnie ?

Pour que votre duo devienne performant dans votre activité, il vous faut partager des moments de complicité ensemble. De plus, comme tout bon champion qui se respecte, vous devez également vous imposer une routine d’entraînements, d’exercices, ou encore un planning hebdomadaire. Dès lors que vous sortirez le matériel de votre compagnon pour lui proposer une sortie, son regard charmeur, ainsi que sa fougue ne pourra pas vous laisser indifférent(e). De ce fait, il ou elle sera votre élément moteur dans votre régularité à vous entraîner. Cela renforcera vos liens, vous gagnerez en confiance mutuelle et ce duo deviendra votre force !

 

 

Quelle activité sportive choisir ?

Avant de choisir une activité sportive avec votre chien, il faut tenir compte de sa race, de son âge, de son poids… Effectivement, en fonction de certains critères il faut adapter votre pratique. Par exemple, les petits chiens peuvent être plus agiles pour des activités de freestyle canin, tandis que les terres neuves préfèreront généralement les sports aquatiques. Pensez également aux intérêts naturels de votre chien, comme sa préférence pour la course, la nage, le saut… Choisissez un sport qui correspond à ses instincts et qui lui procure avant tout du plaisir !

En revanche attention, certaines races connaissent des contre-indications à l’exercice physique intense. C’est pour cela que l’on vous conseille de vous référerer à un professionnel, votre vétérinaire. Lui seul sera à même de vous conseiller sur les bonnes pratiques.
Malheureusement, tous les chiens ne peuvent pas pratiquer du sport, notamment les races dites brachycéphales (les bouledogues, carlins…). Pratiquer une activité physique avec eux, serait les mettre en péril. Il y a aussi une question de tempérament. Certains chiens se fichent complètement de pratiquer une activité sportive ! Ils font leur promenade, leurs sorties… et c’est tout. Il faut tester et les mettre en situation pour voir ce qu’il leur convient. Pour d’autres chiens, la question ne se pose pas. Il y a des races pour qui c’est vital, notamment les borders, les malinois, les chiens de troupeau… Ils ont besoin d’activité et d’interaction avec leurs maitres. Que ça soit pour vous ou pour lui, on allie bien-être physique et mental par la pratique physique. N’hésitez donc pas à tester pour trouver le sport canin le plus adapté à votre binôme.

 

Sport Canin : quelles sont les tendances ?

  • Le Canicross : Ce sport consiste à courir en attachant son chien à une ceinture spéciale, permettant ainsi une course synchronisée en équipe.
  • La Canirando : C’est une randonnée pédestre où le chien porte un harnais de traction pour aider le propriétaire dans les montées et les terrains difficiles.
  • Le CaniVTT : Consiste à faire du vélo tout-terrain en étant relié à son chien par une ligne d’attache.
  • L’agility : Cette discipline combine habileté, vitesse et obéissance, offrant une excellente activité physique et mentale pour les chiens et leurs propriétaires. L’agility se déroule sur un parcours d’obstacles comprenant des sauts, des tunnels, des passerelles, des slaloms et bien d’autres défis.
  • Le Yoga Canin : ce sport consiste à pratiquer des postures de yoga tout en intégrant son chien dans les mouvements. Cela peut inclure des étirements, des positions d’équilibre et des exercices de respiration, permettant ainsi de renforcer les muscles, d’améliorer la flexibilité et de favoriser la relaxation chez les humains et les chiens.
  • Le Pilates Canin : cette activité est quant à elle axée sur l’amélioration de la posture et la coordination entre le chien et son propriétaire. 

La majorité de ces disciplines peuvent être pratiquées de manière récréative, mais elles offrent également un aspect compétition pour celles et ceux qui recherchent un défi supplémentaire. Des championnats sont organisés à différents niveaux, offrant ainsi aux participants la possibilité de développer leurs performances et de se mesurer à d’autres équipes.

Pour quel matériel opter ?

• Le collier est l’idéal lorsqu’il est possible de se passer d’un harnais. En revanche en cas de liberté totale de votre chien, le rappel de votre compagnon doit être parfaitement maîtrisé par celui-ci. Ne prenez pas le risque qu’il vous échappe et provoque un grave accident de la route ou autres.
• Le harnais doit être choisi de manière confortable afin que celui-ci dégage complètement les épaules du chien. Par exemple, il est obligatoire lors des compétitions de Canicross.
• Si vous optez pour la laisse, elle doit avoir un amorti assurant le confort du chien comme du maitre ou de la maitresse. Un tirage brusque de votre compagnon pourrait vous blesser

 

Voilà le tour d’horizon des bienfaits de l’activité sportive avec votre chien est terminé. Avant de vous lancer, assurez-vous que son état de forme (et le vôtre) lui permet de pratiquer une activité physique et qu’elle soit adaptée à ses capacités. Emportez de l’eau, faites attention aux conditions climatiques et pensez à ses coussinets fragiles. Pour de plus amples informations, vous pouvez vous rapprocher de la Fédération Française des Sports et Loisirs Canin et toujours votre vétérinaire.

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