Pourquoi démarrer l’année avec un coach sportif Domicil’gym

Pourquoi démarrer l'année avec un coach Domicil'gym

L’année 2023 vient de commencer avec son lot de bonnes résolutions et comme beaucoup de monde, vous avez probablement pris la décision de vous remettre au sport. Cependant, la réalité du quotidien rend le maintien de ces bonnes résolutions souvent difficile. Anthony Ghestin, coach à Valenciennes, vous montre comment en faisant appel à un coach Domicil’gym vos nouvelles résolutions de l’année seront tenues. 

Les intérêts des faire appel à un coach Domicil'Gym

Premièrement, qu’est-ce que Domicil’Gym ? Il s’agit du premier réseau en France de coaching sportif à domicile, présent sur le marché depuis 1995, l’enseigne s’appuie sur les dernières méthodes et avancées dans le domaine de l’activité physique. L’objectif du réseau ? Vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs, tout en préservant votre capital santé. Et ceci grâce à l’ensemble des coachs sélectionnés et formés rigoureusement.  

Avoir un coach Domicil’gym car cela assure :

 de la régularité et de la motivation ! En effet, pour assurer le phénomène d’adaptation et de surcompensation de l’organisme afin d’atteindre ses objectifs, il est nécessaire de se tenir à une pratique régulière et continue. Ainsi, même si la motivation n’est pas au rendez-vous, la venue d’un coach, vous motivera à pratiquer votre séance dans la bonne humeur.

 la prévention des risques et blessures. Comme vous le savez certainement dépasser sa capacité maximale d’absorption, favorise les traumatismes. Afin de définir le niveau de départ et d’adapter les possibles contraintes, le coach Domicil’Gym propose une première séance bilan. L’intensité des exercices à effectuer sera donc mesurée et progressive, avec l’élaboration de séances sur mesure.

 le suivi de la progression. Disposant d’un logiciel et d’un panel de tests, le coach Domicil’Gym peut donc suivre et présenter d’une manière claire votre progression. De ce fait, votre motivation pourra être maintenue.

Deux séances offertes et sans engagement

Déroulé de la première séance :

Dans le but de vous permettre d’avoir une idée du service qui vous est proposé, mais également pour vous concevoir un programme qualitatif et sur mesure, deux séances offertes et sans engagement vous sont proposés. La première séance permet la réalisation de votre bilan forme et santé. Elle débute par un entretien durant lequel le coach renseigne avec vous un ou plusieurs questionnaires. L’objectif est de mieux cernes les objectifs à fixer et également de mettre en avant les éventuelles pathologies et contre-indications pour ne pas aggraver les éventuels problèmes de santé. Ensuite suivent divers tests adaptés à vos possibilités d’exécution. Le but de ces tests va être de faire un bilan de départ sur votre composition organique, tel que le taux de masse grasse et l’indice de graisse viscérale, vos capacités cardiorespiratoires, votre endurance musculaire ainsi que votre posture en observant notamment les courbures de la colonne vertébrale. 

 Déroulé de la seconde séance : 

Suite aux tests, votre coach vous présente les résultats de votre bilan. Ainsi, vous avez une vision claire de votre condition de départ (si vous le souhaitez en fin de contrat, ces mêmes tests peuvent être réalisés, de ce fait, vous pourrez constater votre évolution de manière approfondie.). Par la suite, votre coach vous proposera une séance de coaching découverte parfaitement adaptée à vos objectifs, mais surtout à vos éventuelles contre-indications. Au terme de vos deux séances, vous pourrez définir ensemble votre programme. 

Alors si vous souhaitez être accompagné de la meilleure des façons pour votre forme et santé, n’hésitez pas à solliciter le coach Domicil’Gym le plus proche de chez vous ! Et ainsi profiter de deux séances offertes : https://www.domicilgym.fr/trouver-un-coach/

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