Sportifs Marseillais de naissance, d’adoption ou de passage à Marseille, vous recherchez le spot idéal pour réaliser vos entraînements en plein air ? En tant que coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM sur Marseille, il m’arrive régulièrement d’organiser des séances de coaching à l’extérieur. Et même de m’y entrainer personnellement. Voici mes 4 spots favoris pour vous entraîner à Marseille sans avoir l’impression d’être en ville !
Parc Borély (8ième arrondissement) : pour les amateurs d’emplacement central et de cadre exceptionnel
Je me rends régulièrement dans ce parc pour y réaliser mes coachings car j’apprécie tout particulièrement ce lieu et mes clients aussi. On y trouve toujours un coin agréable où s’installer pour réaliser la séance en plein air dans un très beau cadre. Le parc Borély est un lieu très prisé par les sportifs de par son emplacement de choix, sa facilité d’accès, ainsi que sa grande superficie. Grâce à ses multiples points d’eau et d’ombre, il y est très agréable de pratiquer un sport d’endurance comme la course à pied ou le vélo. Ses nombreuses pelouses entretenues permettent aussi de s’adonner à des activités plus statiques comme le yoga et la musculation. D’ailleurs, une aire de fitness est installée dès l’entrée du parc pour vous faciliter la pratique de musculation et de callisthénie.
Parc Pastré (8ième arrondissement) : pour les aficionados de parc familial et sauvage
J’ai l’habitude de me rendre dans ce lieu depuis toujours. Et ce parc – grâce notamment à son cadre sauvage et à son étendue – est sans doute le meilleur (selon moi) pour réaliser une sortie Trail. J’ai d’ailleurs pris l’habitude de m’y rendre pour cette raison seul ou accompagné d’amis sportifs. Situé dans la campagne Pastré, ce parc très familial est à la fois bien entretenu et sauvage. Pour les fans d’accrobranche et d’équitation vous y trouverez également un parcours d’accrobranche et un centre équestre. Les nombreux espaces verts de ce parc vous permettront de vous entraîner dans les meilleures conditions.
Le Parc du 26ième centenaire (10ième arrondissement) : pour les adeptes d’atmosphère paisible
Ce parc est un peu plus proche du centre-ville de Marseille et il m’arrive d’y rejoindre des clients. Facilement accessible, c’est un lieu où il est possible de faire du sport en toute tranquillité. Cet endroit de par son atmosphère paisible et sa beauté – avec entre autres son petit lac – en font un lieu très sympathique pour s’entraïner seul ou entre ami
Parc balnéaire du Prado (8ième arrondissement) : pour les addicts au triathlon et au street workout
Ce parc se situe en bord de mer, le long de la plage du Prado. Il est idéal pour réaliser des entrainements dans l’herbe et voire même dans le sable, ce qui rendra la tâche plus difficile. Les férus de street workout sont comblés avec des installations spécialement conçues pour cette pratique. Ce que j’aime tout particulièrement, si le temps me le permet, c’est donner un coaching dans ce parc puis aller nager à la mer qui est juste en face. Enfin, ce parc peut très bien être utilisé par les triathlètes car il combine plage, route et parc côte à côte.
Marseille comprend d’autres lieux propices à la pratique du sport comme par exemple le parc Emile Duclaux avec sa vue imprenable sur le Vieux port, le Mucem et le fort Saint Jean (le parc du Pharo, 7ième arrondissement), le parc Bagatelle qui est plutôt familial (8ième arrondissement), le parc Longchamp (4ième arrondissement) qui est très agréable et qui comprend de nombreux points d’ombre et enfin le parc de la colline Saint-Joseph (9ième arrondissement).
Jonathan Derderian, coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM à Marseille