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« Impossible est pour ceux qui ne veulent pas vraiment » Cette citation résume parfaitement l’état d’esprit de Lydie Delbarba coach sportif experte forme et santé à Mont de Marsan et alentours. Véritable condensé d’énergie positive, à la fois authentique et déterminée, elle sait trouver le bon chemin pour chacun d’entre vous : celui qui vous mène vers l’atteinte de vos objectifs ! Présentation.

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Si l’on demandait qui est Lydie Delbarba à ton entourage ils nous diraient…

Que je suis souriante et positive en toutes circonstances. Mon entourage professionnel dirait que je suis sérieuse, ponctuelle, professionnelle et adaptable à leur profil et leur état de forme du moment. Mon entourage personnel ajouterait que je suis une véritable boule d’énergie positive. Je ne manque également jamais une occasion d’explorer le monde qui nous entoure, car je suis aussi une amoureuse de la nature. Camping en bord de mer, randonnées et bivouac en montagne, vélo en pleine nature font partie de mes activités favorites !

Si l’on devait résumer ton parcours avant DOMICIL’GYM…

Avant de trouver ma voie dans le sport j’ai touché à tout (ou presque) et j’ai exploré en particulier le monde des métiers de bouche : boulangerie (vente et fabrication), charcuterie… jusqu’à ce que je puisse enfin m’orienter vers ma passion de toujours : parvenir à transmettre un condensé de bien être par le sport.

Le déclic qui t’a fait t’orienter vers le milieu sportif est …

Une remise en question profonde il y a quelques années. Cela m’a poussé à me dire qu’il était enfin temps d’oser vivre de ma passion. Ce pourquoi je vibre au quotidien : le sport. Mais également pour pouvoir devenir mon propre chef d’entreprise. Et enfin trouver mon propre rythme entre vie professionnelle et vie de famille.

Ta rencontre avec DOMICIL’GYM s’est passée…

Le plus naturellement du monde. C’est arrivé à une période où je faisais des recherches pour enfin pouvoir me réaliser professionnellement parlant. J’ai découvert DOMICIL’GYM à ce moment là. Et son concept , son sérieux ainsi que ses valeurs humaines m’ont séduites.

Une séance de coaching sportif avec Lydie Delbarba ça ressemble à…

En tout cas cela ne ressemble jamais à la séance précédente. Je mets un point d’honneur à ce que chaque séance soit unique car adaptée à chaque client. En d’autres termes, adapté à son état de forme et santé , ses objectifs et ses envies du moment. Mais la ligne directrice de mes coachings reste la même : un état d’esprit dynamique, ludique et une bonne dose d’énergie positive que je cherche constamment à transmettre à mes clients. Contrairement à une salle de sport où la productivité est de mise et où il faut toujours faire plus et plus vite, je m’attache à aller plus lentement pour obtenir des résultats durables tout en prenant soin du capital santé de mes clients.

Les clients de Lydie Delbarba lors des premières séances disent que…

Ils sont généralement surpris par le sérieux et la précision du concept unique au monde DOMICIL’GYM (auquel je suis formée). Ils ajoutent également qu’ils cherchaient un coach sportif et ont finalement trouvé un réel expert de la forme et de la santé. D’ailleurs, j’entends souvent cette phrase durant mes coachings : « L’année dernière on avait pris un coach sportif et les résultats n’étaient pas là ou alors pas durables. Nous n’avions jamais réalisé autant de tests. Avec vous on sait que l’on part sur des bases saines ! »

Le matériel de prédilection de Lydie Delbarba est…

Le Kettlebell ! Car grâce à lui on peut travailler l’ensemble des groupes musculaires : dos, jambes, bras… Et il est également compact et donc peu encombrant même s’il fait son poids ! J’aime également la corde à sauter pour faire monter le cardio. Mais je travaille également souvent en poids de corps.

Les plus grandes fiertés professionnelles et personnelles de Lydie Delbarba sont…

De manière générale je dirais celles d’être parvenue à tisser des liens forts avec mes clients, qui me suivent le plus souvent depuis le début. D’entendre également de nombreux retours positifs. Comme dernièrement, cette personne atteinte de la Maladie de Parkinson qui m’a confié qu’elle était déstabilisée les rares fois où elle ne pouvait pas réaliser sa séance. Autre exemple, une cliente qui après avoir déménagé, a tenu à conserver nos séances de coachings en visio !

Si tu devais donner un conseil concret aux lecteurs avant même de faire appel à toi ce serait…

De se mettre en mouvement pour remettre la machine en route. Ce qui signifie : pratiquer une activité physique régulière, en commençant par marcher minimum 10 000 pas par jour comme le recommande l’OMS. A ce sujet je leur conseillerais de fractionner les 10 000 pas dans la journée pour qu’ils s’intègrent au mieux à leur planning. Et enfin, d’éviter de passer plus de 48h sans bouger pour ne pas perdre les bénéfices de l’activité physique pratiquée.

Enfin, que leur dirais-tu concrètement pour leur donner envie de faire appel à toi ?

Je leur dirais simplement qu’en faisant appel à moi c’est la garantie de faire le plein d’énergie positive tout en bénéficiant de sessions de coaching sportif à domicile haut de gamme et personnalisées sur Mont de Marsan et alentours!

Alors à votre tour et comme les milliers de clients DOMICIL’GYM conquis, faites appel à moi (ou au coach DOMICIL’GYM le plus proche de votre lieu d’habitation) pour vous aider à faire le premier pas dans la bonne direction, celui qui mène à l’atteinte de vos objectifs tout en restant en bonne forme et santé !

Lydie Delbarba,coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM sur Mont de Marsan et alentours

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