Pierre Grangerou, coach sportif forme et santé Domicil’Gym sur Bordeaux et le Médoc (33)
Samedi 11 juin, 16h07, peut-être aurez-vous la chance d’être au départ de la prochaine Foulée des Baïnes à Lège-Cap Ferret en Gironde !
Pourquoi 16h07, a cause des marées bien sûr, il faut que la mer soit basse. Départ de la plage du Grand Crohot.
Les Baïnes, ce sont ces cuvettes formées par les marées dans le sable qui se remplissent à marée haute et peuvent devenir dangereuse quand la mer redescend.
Une course à part, sur le sable, en solo (20km) ou en duo (2 x 10km), et qui longe la mer dans un décor totalement nature. Une longue, très longue ligne droite, qui cette année fera demi tour à la plage du Truc Vert.
Autant vous dire que le mental doit être solide, et que la préparation physique pour ce genre d’épreuve diffère un peu d’une course traditionnelle !
