PAR SOPHIE SURJUS VOTRE COACH FORME ET SANTE.
Les coaches sportifs DomicilGym ont les outils pour définir et interpréter votre forme et votre santé.
Nous vous offrons les 2 premières séances pour savoir quelle est votre condition physique et définir votre niveau de santé.
Lors de la première séance nous réalisons plusieurs mesures et tests afin d’avoir des repères et un point de départ.
Nos critères de mesures :
1 – La composition organique qui englobe différents paramètres tels que : le poids , la masse musculaire, le pourcentage de la masse hydrique et de la masse grasse, l’indice de masse vicérale , l’IMC…
2 – Le niveau d’activité physique du moment
3 – Test cardio et de récupération
4 – Test d’évaluation de la capacité respiratoire
5 – Test de Force
6 – Test de souplesse
7 – Test d’équilibre.
A la suite de cette « évaluation », nous sommes en mesure de définir vos points santé sur une échelle de 0 à 4.
Si vous avez 0 à 1 point santé votre « bénéfice santé » est acceptable. Ce qui signifie que vous avez des risques modérés à élevés suivant là ou se trouve votre faiblesse dans les domaines de la composition organique et/ou de la condition physique.
Si votre score oscille entre 1 et 2 point santé votre » bénéfice santé » est à améliorer. Les risques sont modérés à faibles.
Si votre score se situe entre 2 et 3 points santé votre « bénéfice santé » est bien.
Si votre score est entre 3 et 4 points santé votre »bénéfice santé » est très bien.
Lorsque vous démarrez un contrat de 13 ou 26 séances avec un coach forme et santé Domicil’Gym, notre objectif, notre engagement est de faire élever vos points santé.
« Un bon coach permet à des gens ordinaires d’atteindre des résultats extraordinaires »
Quels résultats avec mes clients ?
En juin un client avait un score de 1.2 points santé. L’objectif a été fixé en fonction de ses besoins sur l’amélioration de sa composition organique. A la fin du premier contrat de 26 séances (novembre) ses points santé se sont retrouvés élevés à 3.0.
Cette personne est passé d’un « morphotype obèse » (limite surpoids) à « un morphotype normal ».
Nous avons continué notre travail avec un second contrat ou l’objectif était de « consolider » la composition organique et améliorer le cardio. En mars ses points santé sont passés à 3.3.
Aujourd’hui les objectifs sont orientés vers le cardio et le renforcement musculaire , nous poursuivons notre travail ensemble…
Au final en 9 mois d’activité physique régulière cette personne qui avait des risques pour sa santé se retrouve aujourd’hui en très bonne santé.
Les objectifs sont toujours en co-relation avec les besoins de la santé du client.
Les experts que nous sommes dans le domaine des activités physiques et sportives font que nous avons un rôle primaire de prévention de la santé par le sport.
Afin de savoir et mesurer votre score « bénéfice santé » faites appel à un spécialiste coach sportif forme et santé Domicil’Gym .
Sophie Surjus Coach Sportif forme et santé Domicil’Gym sur le secteur de Nimes
