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en coaching sportif forme et santé
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Si vous êtes client et pour tout problème de connexion, veuillez appeler le siège au 05 61 25 84 70 ou vous rapprocher de votre coach DOMICIL'GYM.

Les programmes sur mesure

Tous nos programmes sont réalisés sur mesure et selon vos envies ou besoins. Votre coach est présent pour vous aider à réaliser le programme sportif qui vous correspond et pour vous accompagner dans la réalisation de votre objectif.

Nos programmes couvrent la totalité des besoins de nos clients et évoluent ou sont créés selon vos capacités, vous trouverez ci-dessous des exemples de programmes.

Vous avez une question, votre besoin spécifique n'apparaît pas dans notre liste ?
Nous sommes à votre disposition pour vous répondre !

PROGRAMMES FORME

PROGRAMME BIEN-ÊTRE

Entretenez vos capacités physiques et votre épanouissement personnel.

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PROGRAMME MIEUX ÊTRE

Améliorez vos capacités physiques et votre épanouissement personnel.

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PROGRAMMES SANTE

PROGRAMME PRÉVENTION D'UNE PATHOLOGIE

Lombalgie, Dorsalgie, Hypertension, Hyperlipidémie, Problèmes circulatoires, Maladies cardiaques, Dépression / Anxiété, Embonpoint et obésité, Cervicalgie, Arthrite / Rhumatismes, Maladies psychiatriques, Stress et conséquences, etc.

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PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT D'UNE PATHOLOGIE

Lombalgie, Dorsalgie, Hypertension, Hyperlipidémie, Problèmes circulatoires, Maladies cardiaques, Dépression / Anxiété, Embonpoint et obésité, Cervicalgie, Arthrite / Rhumatismes, Maladies psychiatriques, Stress et conséquences, etc.

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PROGRAMME RÉHABILITATION

Pathologie ou troubles antérieurs...

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PROGRAMMES ESTHÉTIQUE

PROGRAMME PERTE DE POIDS

Embonpoint et obésité...

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PROGRAMME PRISE DE POIDS

Esthétique, Santé (Indice de Masse Corporelle inférieur à 16,5), etc.

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PROGRAMME SILHOUETTE

Tonifier, Sculpter, Affiner.

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PROGRAMMES PRÉPARATION SPORTIVE

PROGRAMME RELATIF À UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE

COMPLÉMENTAIRE (compensatrice des méfaits) : contactez-nous pour nous décrire votre activité.

SPÉCIFIQUE (amélioration de la performance) : contactez-nous pour nous décrire votre niveau de pratique.

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PROGRAMME RELATIF À UN ÉVÉNEMENT PONCTUEL

Préparation à un examen, course à pieds, randonnées, raid...

Contactez-nous pour nous décrire l’événement, la date et toute autre information utile.

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AUTRES PROGRAMMES

PROGRAMMES SAISONNIERS

Préparation aux sports de glisse (ski...), préparation aux sports nautiques (surf...), Mince et musclé(e)...

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Le concept Domicil'Gym en 4 étapes

1

Votre coach effectue préalablement votre bilan forme et santé

Votre professeur d'activité physique effectue préalablement votre bilan forme et santé

  • - Test physique : analyse de votre performance aux différents tests, et surtout attribution de point santé (en fonction de vos résultats et des bénéfices que vous pouvez en retirer pour votre santé)
  • - Test habitude de vie : avec analyse des éventuelles conséquences sur votre santé et votre forme en général
  • - Questionnaires santé : de dépistage de certaines pathologies (dépendance tabac, diabète de type 2…)
  • - Questionnaire de personnalité : pour définir votre personnalité et ainsi mieux vous accompagner dans la réussite de votre programme de coaching.
Exemple de résultats
2

Vous définissez ensemble les objectifs à atteindre

Définitions communes des objectifs à atteindre, issues de vos propres souhaits et des prérogatives conseillées par votre coach sportif forme et santé DOMICIL’GYM.

3

Votre coach vous propose un programme personnalisé

Votre professeur d'activité physique vous propose un programme personnalisé

En fonction de vos capacités, de votre personnalité, de vos éventuelles pathologies... Mise en place d’un programme personnalisé (incluant le reconditionnement physique, l’amélioration de vos habitudes de vie, de votre alimentation…) afin d’atteindre les objectifs communément fixés.

4

Votre coach effectue un bilan de votre forme pour évaluer vos progrès et repartir vers de nouveaux objectifs

Votre professeur d'activité physique effectue un bilan de votre forme pour évaluer vos progrès et repartir vers de nouveaux objectifs

Nouveau bilan forme et santé de fin de programme, pour visualiser tests par tests vos progrès (par comparaison des résultats) et analyse des bénéfices pour votre santé.

Exemple de bilan

Actualités du réseau

WE Détente avec vos coachs!

Week-End Evasion Domicil‘Gym : Ré énergisez vous, abaissez votre niveau de stress ! « Initiation à des pratiques sportives douces et ressourçantes dans un cadre propice à la déten... Lire la suite

Marche nordique ou course : ANNECY les 29/30 avril et 01 mai 2017

                        Cliquez sur le lien pour accéder au programme du WE Lire la suite

PREPARATION ET WEEK END DOMICIL'GYM SKI

LA NEIGE EST LA !!!!! Préparez vous  à votre saison de ski grace à nos coachs DOMICIL'GYM, chez vous ou sur votre lieu de travail, seul ou en groupe; et grâce à notre PROGRAMME SKI DOMICIL'GYM . Re... Lire la suite

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