Verena Geweniger, entraîneur sportif (licence Pilates haut niveau) vous propose une séance d’entraînement composée :

• d’exemples d’exercices pour débutants et confirmés avec le Sissel Pilates Roller
• d’une chorégraphie avec le Sissel Pilates Circle
• de quelques d’exercices combinant l’utilisation du Roller et du Circle

Durée totale : 60min (en français)