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en coaching sportif forme et santé
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PREPARATION ET WEEK END DOMICIL'GYM SKI

LA NEIGE EST LA !!!!!

Préparez vous  à votre saison de ski grace à nos coachs DOMICIL'GYM, chez vous ou sur votre lieu de travail, seul ou en groupe;

et grâce à notre PROGRAMME SKI DOMICIL'GYM .

Renforcement musculaire spécfique, travail cardio, étirements adaptés à l'activité, apprentissage d'une routine d'échauffements et d'étirements à effectuer seul pendant votre séjour, conseils hygiéno diététiques.

Occasion Unique : Soyez pret(e) à skier  avec Paul Henri  DE LE RUE ( médaillé Olympique snowboarder) lors du week end DOMICIL'GYM EVASION ET SENSATIONS à Saint Lary (65)  les 11 et 12 mars 2017

Renseignements et/ou inscriptions  en cliquant ici : http://blog.domicilgym.fr/?p=9759

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Le concept Domicil'Gym en 4 étapes

1

Votre coach effectue préalablement votre bilan forme et santé

Votre professeur d'activité physique effectue préalablement votre bilan forme et santé

  • - Test physique : analyse de votre performance aux différents tests, et surtout attribution de point santé (en fonction de vos résultats et des bénéfices que vous pouvez en retirer pour votre santé)
  • - Test habitude de vie : avec analyse des éventuelles conséquences sur votre santé et votre forme en général
  • - Questionnaires santé : de dépistage de certaines pathologies (dépendance tabac, diabète de type 2…)
  • - Questionnaire de personnalité : pour définir votre personnalité et ainsi mieux vous accompagner dans la réussite de votre programme de coaching.
Exemple de résultats
2

Vous définissez ensemble les objectifs à atteindre

Définitions communes des objectifs à atteindre, issues de vos propres souhaits et des prérogatives conseillées par votre coach sportif forme et santé DOMICIL’GYM.

3

Votre coach vous propose un programme personnalisé

Votre professeur d'activité physique vous propose un programme personnalisé

En fonction de vos capacités, de votre personnalité, de vos éventuelles pathologies... Mise en place d’un programme personnalisé (incluant le reconditionnement physique, l’amélioration de vos habitudes de vie, de votre alimentation…) afin d’atteindre les objectifs communément fixés.

4

Votre coach effectue un bilan de votre forme pour évaluer vos progrès et repartir vers de nouveaux objectifs

Votre professeur d'activité physique effectue un bilan de votre forme pour évaluer vos progrès et repartir vers de nouveaux objectifs

Nouveau bilan forme et santé de fin de programme, pour visualiser tests par tests vos progrès (par comparaison des résultats) et analyse des bénéfices pour votre santé.

Exemple de bilan

Actualités du réseau

Marche nordique ou course : ANNECY les 29/30 avril et 01 mai 2017

                        Cliquez sur le lien pour accéder au programme du WE Lire la suite

PREPARATION ET WEEK END DOMICIL'GYM SKI

LA NEIGE EST LA !!!!! Préparez vous  à votre saison de ski grace à nos coachs DOMICIL'GYM, chez vous ou sur votre lieu de travail, seul ou en groupe; et grâce à notre PROGRAMME SKI DOMICIL'GYM . Re... Lire la suite

Skiez avec un Médaillé Olympique les 11 et 12 mars 2017

Venez profiter de 2 jours ski « détente »  et « sensation » avec votre coach Didier MESSAL et Paul-Henry DE LE RUE, Champion Olympique de Snowboard cross, au domaine de S... Lire la suite

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